サットヴァ・ラジャス・タマスとは⁉️

ヨガ哲学

今心身はどんな状態か？

ヨガ哲学的に言うと3つのグナ（質・状態）に分けられるそうです。

① サットヴァ（純質）
徳性、純粋性、気持ち良い、軽やか、爽やか、リラックス、調和、明るい、

② ラジャス（激質）
激性、活動性、怒り、欲望、渇愛、嫉妬、妬み、

③ タマス（暗質）
鈍い、重い、暗い、怠慢、睡眠、苦悩と結びつく、無知

一見サットヴァ最高！ラジャスやタマスは不要かのように見えますが、誰の心にもラジャスやタマスはあるわけで、それが悪いわけてまはなく、あくまでもバランス。

ただ、日々タマスでは幸せなはずもなく、また日々欲望なラジャスで、仮にどんなに物質的な欲望を満たせたとしても、サットヴァなくして幸福感はない。

欲望なラジャスだけだと、もっとラジャス、もっとラジャスとなり、やがて心は疲弊して、ネガティブなタマスばかりに陥ってしまう。

ラジャスとは、何かを得た時に分泌されて快楽を得られるドーパミン的幸福。

サットヴァとは、日光浴、人の関わり、運動などで分泌されて気持ち良くなるセロトニン的に幸福。

とも言えるかと。

サットヴァ、セロトニンなくして、どんなに成功しようと幸福感なしということかもしれませんな。

日々サットヴァ。

本日も朝から代々木公園にて、オンラインにてセロトニン活性する、オンライン朝セロ活なのでした☀️

あゝ気持ち良かった。

さてこれから代々木公園にてPC見つつヨガの授業でございます。

今日も最高にサットヴァだな✨

参加してくれた皆様に心より感謝でございます。

毎週月曜朝6:30〜7:00

オンライン朝セロ活 ¥500 良かったら！

【渋谷セロトニンドラムサークル】
渋谷総合文化センター大和田
3月6(水).13(水).27(水)
4月2(火).16(火).23(火)
5月2(木).9(木).16(木).23(木)
19:00〜21:00 ¥3000

【セロトニン講座＋ドラムサークル交流会】
3月7(木) ペンタスタジオ渋谷ジュークハウス
13:00〜16:00 ¥4,500

【代々木公園セロトニンドラムサークル】
3/10(土) 代々木公園
13:00〜15:00 ¥3,000

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