パワーヨガ
ひょんなキッカケから、YMCメディカルトレーナーズスクールにて、ヨガインストラクターRYT200（全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター）を、
① ズームオンライン
② 新宿にてリアル
③ 好きな時間に映像を見て学ぶ
この組み合わせにて学び中🧘
昨日初めて、新宿校にてリアルで学ぶ。
順番を間違えた、いきなり「パワーヨガ」に行ってしまった😆
金髪な女性の先生の動きは、まるで新体操の選手のように柔らかく、力強く、物腰柔らかく、最後のマントラの声が美声、ちなみにルックスも。
思わず「歌手ですか？」と聞いたら元ミュージカルや舞台に出演していたんだとか。
なるほど、納得。
それにしてもキツい💦
身体を伸ばした姿勢をキープするのがこんなにもキツいとは思わなかった💦
なんとか誤魔化しつつ着いて行ったけど、これ、世の中的には出来ない人の方が多いのでは？
とは言え、最後は爽快感。
2コマ目は同じ先生にて主に瞑想。
瞑想なら楽かと思いきや、足のストレッチをしたポーズのままの瞑想だったり。
我が股関節の硬さに驚く。。。
まぁ先生は若くて熟練者だし、俺ができなくても普通だよね、と当たり前な言い訳思考がよぎる。
ドラムレッスンで先生サイドを挟みつつ、夜にもう1コマ受講。
未来像見えた月礼拝
授業名は、よく聞く太陽礼拝ではなく「月礼拝」
先生は割と同世代と思われる女性。
なんとなく、太陽に比べて楽かと思いきや、個人的にはこれが1番キツかった😆
同世代にして、スゲー体幹、体力、それでいてとんでもなく雰囲気が柔らかい。
素晴らしい✨
柔らかく強い
これぞ俺が今後目指す道だな。
未来像が見えた瞬間なのでした✨
そして今朝は足ががっつり筋肉痛です😆
本日も、ヨガとドラムレッスンと飲み会‼️
先生方に心より感謝でございます。
明後日2/25
代々木公園セロトニンドラムサークルですが、雨だったら神田のバーにて行います！
良かったら！！
近日の予定
代々木公園 (雨天の場合、神田のバーにて）
2月25(日)
13:00〜15:00 ¥3000
【セロトニンドラムサークル】
渋谷総合文化センター大和田
2月26(月)
3月6(水).13(水).27(水)
19:00〜21:00 ¥3000
【ライブスケジュール】
コチラ
お問合せ
牟田昌広サイト
ドラムレッスン（ディジュリドゥ可）
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