ヨガ カラダを柔らかくする意外なコツは⁉️ヨガより学ぶ2024.02.29北風と太陽 日々のヨガで気づく体の硬さ。 ヨガのポーズやストレッチで体を柔らかくしたいわけですが、ヨガで知った意外なコツがありまして、それは、 《痛さを我慢して無理に曲げると逆効果》 何故かと言いますと、痛いという感覚が...
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