ヨガ哲学
ひょんなキッカケにて、ヨガインストラクターRYT200（全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター）を、
① ズームオンライン
② 新宿にてリアル
③ 好きな時間に映像を見て学ぶ
この組み合わせにて、合計200時間を学び中🧘
③ にて、このようなコーナーが現れた。
ここだけでも8時間。
今朝ジョギングしつつ、たった15分程度見たのですが😆、すでに良き教えが沢山。
なるほど！と思った超一部をピックアップ。
《ヨガとは”なんだか気持ち良い”を能動的に行うこと》
これでいいんだ！！
僕のヨガ歴はまだ2週間位なので、何も語れませんが、今のところ取り急ぎ言えるのは、確かに、
《なんだか気持ち良い》
言い換えれば、なんだか幸せ。
何かを得たからなどの具体的な理由があるわけではなく、ただなんだか気持ち良い、なんだか幸せなんですよ。
たまに筋トレジムに行ってた時は「行きたい！」よりも「体のために頑張ろう！」と思って行ってたんですが、
ヨガは「行きたい」なんですよ。
ちなみに、ヨガはそこそこ筋トレ要素も強くて、もれなく筋肉痛になってますが、でも「行きたい」なんですよ。
なんなら、今回のコースでのリアルレッスンは30時間なので、あまりハイペースで行くと終わっちゃうじゃん！という勿体無いという気持ちすらある。
ちなみに僕は毎朝走って、三点倒立をしているんですが、これまた義務感ではなく「行きたい」なんですよ。
寒かろうが暑かろうが朝日を浴びないと、もはや気持ち悪い。
曇りや雨で朝日見えなくとも外気を浴びないと、もはや気持ち悪い。
朝外気を浴びると《なんだか気持ち良い、なんだか幸せ》なんですよ。
オレ、すでに割とヨガな生活を送っているのかもな😆🧘
夏からは、セロトニン活性ヨガレッスン的なことを始める予定なので、良かったら✨
このままヨガな日々を送った夏のオレはどうなってるんだろう✨
あゝ楽しみだ✨
今朝も最高✨
太陽礼拝、背中曲がりまくりだけど、いつかこの動画が懐かしくなる日がくるかと😆
素敵な機会をくれたYMCスクールさんに心より感謝でございます。
近日予定
【渋谷セロトニンドラムサークル】
渋谷総合文化センター大和田
3月6(水).13(水).27(水)
4月2(火).16(火).23(火)
5月2(木).9(木).16(木).23(木)
19:00〜21:00 ¥3000
【セロトニン講座＋ドラムサークル交流会】
3月7(木) ペンタスタジオ渋谷ジュークハウス
13:00〜16:00 ¥4,500
【代々木公園セロトニンドラムサークル】
3/10(土) 代々木公園
13:00〜15:00 ¥3,000
予約・お問合せ
コメントを残す