セロトニン活性メソッド・セロ７
個人向け
SERO7 toC
OVERVIEW 概要
不安が消えて人生が覚醒！
7回で身につく！
セロトニン活性メソッド
《セロセブン》
仕事も人間関係も頑張っているのに何故か漠然とした不安やイライラが消えない。その理由とは”脳内物質セロトニン不足”という単なる生理現象かもしれません！「幸福ホルモン」とも呼ばれるセロトニンが活性化すれば不安は薄れ、活力が湧き、脳が覚醒します！そのシステムと具体的な方法を７回のオンラインレッスンにてお伝えします。
- CONTENT サービス内容
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セロセブンは、呼吸・リズム・感謝・習慣の力を使い、あなた自身で“セロトニンが出せる身体と脳”を育てる7回完結のオンラインセッションです。
🔸1回90分×7回
🔸オンライン朝ヨガ3ヶ月付（¥9,900円相当）
🔸セロトニン研究第一人者・有田秀穂東邦大学名誉教授から伝授された知識をベースに、科学 × 実践 × 運動を融合した独自メソッド
第1回
「セロトニンを知る」
・セロトニン5つの役目
・セロトニンの増やし方
・リズム呼吸法の実践
第2回
「呼吸のチカラを知る」
・呼吸を意識することにより自律神経が整い、不安がイライラが減り、活力が沸く理由
・呼吸法の実践
第3回
「ヨガ」
・ヨガ哲学を知る
・太陽礼拝の説明と練習
第4回
「力を抜いて氣は抜かない」
・脱力する方が力が出る体験
・気持ち、意識だけで力がでる体験
第5回
「セロトニン活性応用編」
・疲れにくい体の作り方
・無意識の整え方
・目標のコツ
第6回
「チャレンジレッスン」
・ドラム・ディジュリドゥ・ミニ落語
いずか好きなもののレクチャー
第7回
「セロ７発表会」
・セロ７テスト
・認定書発行
🔸チャレンジレッスンは継続可能です。
🔸レッスン受講日は、受講者と牟田が臨機応変にスケジュールを合わせて行います。
🔸受講期間の制限はありませんが、日々の習慣を目的としているので、レッスンとレッスンの間は基本的には1週間空けることをオススメします。
🔸お友達との複数人数レッスンも可能、また複数になる場合もあります。
人生を整えるのに、才能も資格もいりません。必要なのは、「整える方法を知っていること」。不安が消えて、人生が覚醒する。共に我々の中にある、本当の力を呼び覚ましましょう。 - PRICE 料金（税込）
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55,000円（カード払い・分割払い可）
オンライン朝ヨガ3ヶ月無料参加権がついているため、実質45,100円（1回辺り約6,400円）
朝ヨガメンバー特別割引
40,000円（1回辺り約5,700円）
1回集中受講
11,000円
- CERTIFICATION 資格
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紅白出場歴３回のプロドラマー
有田秀穂東邦大学名誉教授公認セロトニントレーナー
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクターRYT200
国際ホリスティックセラピー協会認定ヨガインストラクター2級
国際ホリスティックセラピー協会認定オンラインヨガインストラクター2級