オンライン朝ヨガで
セロトニン活性したい
0nline morning yoga
概要
朝の運動習慣で
心も身体も心地よく！
セロトニン活性に欠かせないのが「朝の光」と「リズム運動」。
大切なのは「たまに頑張る」ではなく、「毎日少しずつ、心地よく」続けること。
毎朝6:30〜7:00（水曜休）オンラインにて朝ヨガを開催中！
体の硬い方、男性、中年、大歓迎！
朝に身体を動かし、セロトニンを活性化させることで、一日の集中力が高まり、夜の深い眠りにもつながります。
- こんな方に・大歓迎！
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●「早起きのきっかけ」が欲しい方
● 痩せたい方（痩せる方続出中）
● 身体が硬い方、ヨガが初めての方
●「ヨガは女性のもの」と思っている男性
● 健康が気になり出したアラフィフ世代
● 寝起きのままカメラOFFで参加したい方
● 睡眠の質を上げたい方 - サービス内容
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●オンラインによる朝ヨガ（画面オフ可）
●たまに筋トレや瞑想がプラスされます - 料金（税込）
- 月額/3,300円（1日あたり130円）
- お客様の声
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【1ヶ月で、3㎏ちょっと痩せました】
牟田先生、本日もありがとうございました。
ヨガ始めて1ヶ月で3kgちょっと痩せました。😊
これって私には快挙なんです。と言うのも、数年前から甲状腺ホルモンの治療をしていて、薬の副作用でとても太ってしまって（太った原因はそれだけじゃないと思いますが😅）
胡座も前屈もできないし、ヨガなんて絶対無理と思って避けて通っていたのに、ヨガ効果出てますねー😆
次に日本に行くまでに、心身ともに軽くなって、牟田先生の他のクラスも受講させて頂ければと思っています。
よろしくお願いいたします😊
玲子さん
お客様の声はコチラ - 資格
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全米ヨガアライアンス認定RYT200
ヨガインストラクター
国際ホリスティックセラピー協会認定
ヨガインストラクター2級
オンラインヨガインストラクター2級
有田秀穂東邦大学名誉教授公認
セロトニントレーナー
一般社団法人健康経営の窓口認定
健康経営実践士