セロトニン活性について
個人的に相談したい
1-on-1 Coaching
概要
あなたの日常を、もっと軽やかに、もっと心地よく。
誰にでも「どうしても前向きになれない時」や「自分一人では変えられない習慣」があります。それは意志の弱さではなく、脳内のセロトニンがうまく機能していないだけかもしれません。
1対1でじっくり対話し、科学的な習慣改善と身体へのアプローチ（呼吸・リズム・ヨガ）を融合。あなた専用の「ご機嫌なルーティン」を一緒に作り上げる時間です。
- こんな状況に
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● 「今の自分」をどう変えればいいか、個人的にアドバイスが欲しい方
● 情報が多すぎて、自分に何が必要か分からなくなっている方
● 仕事や家事に追われ、自分のメンテナンスを後回しにしてきた方
● 更年期や将来への不安を、誰にも言えず一人で抱え込んでいる方
● 牟田昌広と直接対話することで、マインドセットを切り替えたい方 - サービス内容
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● パーソナル・リスニング
まずは今のモヤモヤを聞かせてください。フラットな立場で耳を傾けます。
● 日常の再設計
睡眠、食事、運動、あなたの生活環境に合わせた、無理のないセロトニン活性プランを組みます。
● 直接レクチャー（実技）
身体の緊張を解く呼吸法や、脳をスイッチするリズム運動をその場で直接お伝えします。 - 料金 モニター特別価格（期間限定）
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● 単発お試しセッション（60分）／6,000円
● 21日間 習慣化伴走コース（60分×3回＋LINE）／15,000円
● すべて税込。モニターとして感想をいただける方限定の価格です。 - 資格
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メジャーデビュー4回、
紅白出場歴３回のプロドラマー
有田秀穂東邦大学名誉教授公認
セロトニントレーナー
全米ヨガアライアンスRYT200認定
国際ホリスティックセラピー協会認定
ヨガインストラクター
一般社団法人健康経営の窓口認定
健康経営実践士