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脳と心の健康を支える
セロトニン講演会

セロトニンは、心の安定や集中力を高める「幸せホルモン」と呼ばれる神経伝達物質です。講演会では、セロトニンの役割やその活性化方法、日常生活でできることをわかりやすくお伝えします。
ストレス社会に求められるメンタルヘルスケアの知識を身につけ、心身のバランスを整えるヒントが得られます。

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セロトニンで職場の
パフォーマンスを底上げ

社員の集中力・生産性やメンタルヘルスを高める鍵は、セロトニンの活性化にあります。本研修では、脳のメカニズムから実際のトレーニング方法まで、セロトニン活性化の実践ノウハウを伝授。職場のストレス軽減やチームワークの向上を目指す方にぴったりです。

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手ぶらで気軽に
楽しく学べます

ドラムと聞くと「大変な楽器」というイメージがありますが、実は一番お手軽な楽器です。なぜなら、スタジオに行けばドラムが置いてあり、そしてドラムなしでもできる練習方法がたくさんあるので、楽器を購入する必要がないからです。
そしてドラムは、やってみると案外叩けるもの！まったくの未経験から中級者まで対応したレッスンを行います。
また、初心者向けディジュリドゥレッスンも行っております

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朝の運動習慣で
心も身体も心地よく！

セロトニン活性三大要素の一つが朝の運動！「たまにたくさん」ではなく「毎日少しずつ」やる習慣が大切です。
毎朝6:30〜7:00（水曜を除く）にオンラインでつながるヨガを開催中。身体が硬くても、ポーズが取れなくてもまったく問題ありません！朝ヨガでセロトニンを活性化させれば、安眠にもつながります。

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経験不問！
セロトニンドバドバ体験！

渋谷と代々木公園にて、定期的にセロトニン活性化ワークショップを開催しております。
ドラムなどの打楽器やディジュリドゥを使用して、リズムに乗りながらセロトニンの活性化を目指しましょう。

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ライブなど
サポートいたします

価格などすべて応相談となっています。
まずはお気軽にご連絡・ご相談ください！

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人生好転のコツと
運動をお手軽に

毎日ちょっとずつ人生好転となる知識が投稿され、週1回のオンライン朝ヨガにも参加できる、お手軽オンラインサロンです。

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