4/3 パソコンな1日
今朝、なんとなく気分が優れない。
何故だろうと思う前に理由が分かった。
昨日、早朝から深夜までずっとパソコンの前にいたからだ。
とは言え、内4時間はオンラインヨガレッスン受講だったので体は動かしており、また先生側もしていた。
とは言え、パソコンの前だったしな。
いや！とは言え、感謝だ。
コロナキッカケにより、こうしてオンラインで何もかもが可能になったお陰で、レッスンを受けることも行うこともできるわけだしな！
心→体
ちなみにヨガの目的とは、心を平穏にコントロールすること。
心とはたった1分すら止めていられない。
五感からの刺激により、いつも激しく瞬間的に動いている。
激しく動く心を野放しにしたなら、ストレスを感じて疲れ果ててしまう。
じゃあどうする？
見えない心をコントロールするより、まだ見える体をコントロールする方が簡単。
体をコントロールことで、結果的に心をコントロールする。
これがヨガの目的なんだとか。
なるほど。
今朝もいつものようにラン。
これもまた体のコントロールかと。
雨上がりの桜が美しい。
気がつけば、曇りでも気分は晴れやか✨
パソコンストレスを解消する方法は、簡単過ぎて逆にやらないベタな方法ですが、
《自然に触れる》
これは同時にセロトニン活性でもある。
そして、ヨガも凄まじい効果。
さて軽くヨガをしてみよう。
全てに感謝でございます。
連日イベント
そう言えば連日イベントだった！
【越路姉妹ライブ】
4/5(金) 大阪大国町ピースクラブ
（浪速区大国1-11-1）OPEN 18:00｜START 19:00 投げ銭
出演 越路姉妹・カオリーニョ藤原
【代々木公園セロトニンドラムサークル】
4/6(土) 代々木公園14:00〜16:00
【落語】
4/7(日) 横浜市岩間市民プラザ４階ホール
開場14:00｜出演14:35
木戸銭 前売り500円 当日700円
ご興味ある方、ご連絡下さい。
近日予定
【渋谷セロトニンドラムサークル】
渋谷総合文化センター大和田
4月16(火)
5月2(木).9(木).16(木).23(木)
19:00〜21:00 ¥3000
【代々木公園セロトニンドラムサークル】
4月6(土)
14:00〜16:00 ¥3000
【ライブスケジュール】
ライブスケジュールはコチラ
お問合せ
牟田昌広サイト
ドラムレッスン（ディジュリドゥ可）
《THE STREET BEATS ツアー》
4.13(土)横浜 BAYSIS *配信あり
4.14(日)千葉 LOOK
5.11(土)仙台 BIRDLAND
5.12(日)盛岡 GLOBE
5.18(土)大阪 JANUS
5.19(日)名古屋 RAD SEVEN *配信あり
5.25(土)姫路 Beta *配信あり
5.26(日)京都 音まかす
6.01(土)豊橋 club KNOT *配信あり
6.02(日)神戸 太陽と虎
6.08(土)広島 SECOND CRUTCH
6.09(日)福岡 DRUM SON
6.15(土)新宿LOFT *配信あり
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