幸福感とは「知識と練習」かと実感しております！幸福ホルモンとも呼ばれるセロトニンを活性化すれば幸福度は上がり、創造性、生産性が高まり、欠勤率、離職率は下がり、寿命が伸びるとの多くのデータがあります。本講演ではセロトニンの知識と、日常の動作そのものをセロトニン活性とする練習法をご紹介いたします。

仕事も人間関係も頑張っているのに何故か漠然とした不安やイライラが消えない。その理由とは”脳内物質セロトニン不足”という単なる生理現象かもしれません！「幸福ホルモン」とも呼ばれるセロトニンが活性化すれば不安は薄れ、活力が湧き、脳が覚醒します！そのシステムと具体的な方法を７回のオンラインレッスンにてお伝えします。

現代社会におけるメンタル不調・離職問題は、企業の生産性や組織力に大きな影響を与えています。本研修は「セロトニン活性」をベースとした科学的・実践的アプローチにより・メンタル不調・離職問題・ハラスメント・モチベーションの低下などの問題解決を目指します。

ドラムと聞くと「大変な楽器」というイメージがありますが、実は一番お手軽な楽器です。なぜなら、スタジオに行けばドラムが置いてあり、そしてドラムなしでもできる練習方法がたくさんあるので、楽器を購入する必要がないからです。
そしてドラムは、やってみると案外叩けるもの！まったくの未経験から中級者まで対応したレッスンを行います。
また、初心者向けディジュリドゥレッスンも行っております

セロトニン活性三大要素の一つが朝の運動！「たまにたくさん」ではなく「毎日少しずつ」やる習慣が大切です。
毎朝6:30〜7:00（水曜を除く）にオンラインでつながるヨガを開催中。身体が硬くても、ポーズが取れなくても全く問題ありません！朝ヨガでセロトニンを活性化させれば、安眠にもつながります。
またオンライン朝ヨガプランには《ドラム脳活》のサービスも含まれます！

渋谷と代々木公園にて、定期的にセロトニン活性化ワークショップを開催しております。
ドラムなどの打楽器やディジュリドゥを使用して、リズムに乗りながらセロトニンの活性化を目指しましょう。

気づけばぼんやりスマホを眺めて終わる時間。その失われがちなスマホ時間を、脳と心を整える時間にしませんか？
通勤電車の中、自宅の練習パッド、音楽スタジオ、ライフスタイルに合わせて、どこでも・いつでも実践できるドラム脳活メソッドを、5級〜3段の8段階に分けた動画でご紹介！
脳と心と体をバランスよく整えられるサービス！！更にコチラのプランにはオンライン朝ヨガも含まれます！

価格などすべて応相談となっています。
まずはお気軽にご連絡・ご相談ください！