「車や機械は定期的にメンテするのに、一番の資本である自分の体は、壊れるまで放置していませんか？」
目次
セロトニン活性オンライン朝ヨガ
本日もオンライン朝ヨガでした！
早朝からたくさんの方にご参加いただき、本当に感謝でございます。！！
皆さんと共に心身を進化させられることが幸せでございます！！
さて本日は、最近聞きました、ちょっとだけ”耳のこそばゆい”お話をさせてください。
皆さん、「まだ自分は若いから」など、今の身体のメンテを後回しにしていませんか？
身体のメンテを後回しする「損失」は想像以上に大きいそうですよ！
1. 脳は「酒気帯び運転」と同じ状態
睡眠不足や浅い呼吸のまま仕事をする脳は、
なんと！数値で見ると！
「酒気帯び運転」と同等の判断力しか発揮できていないと言われています。
そんな状態で、大事な判断や商談をしていませんか？
これは怖いですよね〜
僕も、昨晩、酒気帯びで作った文章を、今朝見返して、驚きました😆
2. 交通事故より多い「転倒死」のリスク
「まだ若いから転ばない」と思っていませんか？
実は現在、転倒による死亡事故は、交通事故の約４倍にまで膨れ上がっています。
主な原因は、筋力とバランス感覚の低下とのことです。
冬の寒さで体が縮こまっている今、運動を放置することは、将来の介護リスクを自ら予約しているのと同じかもしれません。
3. 「夏の後悔」は今、作られている
夏になって慌ててダイエットを始める人がいますが、それでは遅い！
冬に代謝を落とし、生活習慣を乱したツケは、夏の鏡に映し出されますよ〜
全てを解決する「1日130円」の投資
これらのリスクを、たった1日たった30分で、しかも1日あたりわずか130円で解消できるとしたらどうでしょうか⁉️
僕が行っている「セロトニン活性オンライン朝ヨガ」は、単なるストレッチではありません。
① 幸せホルモン「セロトニン」を活性化し、睡眠の質と生産性を爆上げします！
② 毎朝の運動習慣で筋力と柔軟性を高め、一生動ける体を作ります！
③ 深い呼吸で自律神経を整え、太りにくい体質へ変えます！
セロトニン活性オンライン朝ヨガ
毎朝6:30〜7:00(水曜休み）月額3,300円で通い放題（1日当たり130円）
思わずコンビニで買ってしまう、お菓子、糖分入り飲料などを、自己投資に回してみませんか！？
先日見たSNSの投稿で、
人は、体を悪くするものには、平気でお金を出すのに（高カロリー、お菓子など）
体を良くするものには、ケチる（良い素材、運動など）
とありました。
「最近、疲れが取れなくなったな…」と感じているアラフィフの社長さん！
「今年こそは本気で痩せたい」と思っているあなた！
一時的な対処より、日々の運動習慣の方が効果があると自負しておりますし、データもあります！
そして参加者の声も‼️
メンバーの声
ありがとうございます😭
励みになります😭
生徒の皆さん、心より感謝でございます。
‼️気になった皆さん‼️
朝6:30、画面越しにお会いしましょう！
お試し無料！！問い合わせ・お申し込み
詳細はコチラ
ここまで読んでいただきありがとうございます。
筆者・牟田昌広
セロトニンを活性化させるサポート活動・講演活動・ドラム演奏・ドラムレッスンなどを全国でしております。講師は紅白出場経験もあるプロドラマーであり、セロトニン研究第一人者有田秀穂博士公認のセロトニントレーナー、IHTA公認ヨガインストラクターです。皆様の健康的な心身をつくります。