目次
この写真の違和感わかりますか！？
これは1978年の新宿の写真とのことです。
違和感を感じませんか？
それは、これだけ人がいるのに、太っている人がいない！！
なぜなのか！？
🍱 食べ物が違った
- 加工食品やファストフードが少ない
- ジュースやお菓子は「特別な日だけ」
- 外食より自炊、しかも和食中心
低カロリーで栄養満点。
それが当たり前だった時代。
👣 とにかく歩いていた
電車＋徒歩が基本。
車社会ではないため、
1日1万歩以上が普通。
今のように「運動不足」は起きにくい。
📱 スマホなし、ゲームなし
外で遊ぶ。体を使う。
じっと座っている時間が今より大幅に少ない。
😱 ダイエット産業すらなかった！
これが最大の衝撃。
当時、ダイエット産業は、なかったそうです！！
🆚 現代は「太る仕組み」に囲まれている
- いつでも食べられる
- スマホで動かない
- 夜遅くまで起きている
- ストレス食い
放っておくと太るのが今。
だからこそ…
🌞「朝の30分」が現代太り対策になる
私が開催している「セロトニン活性オンライン朝ヨガ」
ここに参加している方が…
実際に 痩せているんです。
なぜ？
理由は明確です👇
| 朝ヨガの要素 | 現代太りを逆転させる効果 |
|---|---|
| 朝の光＋呼吸 | セロトニンUP → 食欲コントロール |
| 軽運動 | 代謝維持・脂肪燃焼 |
| 朝習慣 | 自律神経安定 → 過食しにくい |
| 継続しやすい | 「太らない体」を育てる |
体重が落ちるのは結果
本質は「太りにくい生活」が身につくこと
つまり…
オンライン朝ヨガは
現代太り対策として最強の習慣なんです。
✨実際の参加者の声
- 体重が落ちた
- 血圧が下がった
- よく眠れる → さらに痩せる
- メンタルが安定した
🎯 結論
1978年のように
「太らない社会」はもう戻らない。
だからこそ…
私たちは“習慣”で未来の体をつくる。
朝は今日を変え
続けると人生が変わる。
🌞 セロトニン活性オンライン朝ヨガ
朝の30分で、「現代太り」から抜け出しませんか？
（興味ある方は気軽にご連絡ください😊）
ここまで読んでいただきありがとうございました！