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🌕本日の満月は別名「チョウザメの月」
昨夜は月が綺麗でビックリしました。
本日は満月なんですね🌕
8月の満月は「Sturgeon Moon（スタージョンムーン）＝チョウザメの月」と呼ばれており、月の照らされた部分が100%。
その名の由来は、北米の五大湖やハドソン湾でチョウザメ（Sturgeon）がよく獲れる季節だからであり、アメリカ先住民や漁師たちが季節を把握するために名付けた「満月の別名」のひとつ。
公式な満月の瞬間は、世界標準時で8月9日 07:55にあたりますが、日本時間では8月9日 16:55頃が満月の正確な時刻になります 。
また満月は、エネルギーがピークに達するタイミングなので、良い面もありますが、少し注意しておきたいこともあるとのことで、ご紹介！
🌕 満月の日に気をつけたいこと
1. 感情の揺れやすさ
- 気持ちが高ぶりやすく、イライラ・不安・涙もろさが出やすい
- 人との口論や衝動的な発言に注意
2. 睡眠の質の低下
- 月明かりや高揚感で眠りが浅くなりやすい
- 寝る前は照明を落として、呼吸法や軽いストレッチで鎮めると◎
3. 過活動・やりすぎ
- 元気が出すぎて無理をしやすい
- 運動や作業は「7割くらいの力」で止める意識
4. 大きな決断
- 気分の波で判断がブレやすい
- 契約や大きな買い物は、翌日以降にもう一度確認すると安心
5. ケガのリスク
- 関節や筋肉が緩みやすく、ヨガや運動中にオーバーストレッチになりやすい
- 特にハードなトレーニングは控えめに
💡 満月は「感情の浄化と手放し」に最適ですが、行動面では落ち着きと節度を意識すると、エネルギーを良い方向に使いやすくなるそうです。
🌕満月の陰ヨガ
ということで、本日のオンライン朝ヨガは、ゆったりした「陰ヨガ」を行ったのでした🌕
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本日9日 X-talent the SAI. 審査員
本日は、ここで審査員をやらさせていただきます！
満月だからと興奮せずに頑張ります！
- 場所 コスモスアリーナ吹上（埼玉県鴻巣市明用636-1）
- 時間 12:00〜16:00
- 価格 無料
ここまで読んで頂き、ありがとうございます！
牟田昌広（ムタマサヒロ）
セロトニンを活性化させるサポート活動・講演活動・ドラム演奏・ドラムレッスンなどを全国でしております。講師は紅白出場経験もあるプロドラマーであり、セロトニン研究第一人者有田秀穂博士公認のセロトニントレーナであり、IHTA公認ヨガインストラクター。皆様の健康的な心身をつくります。