グループドラムレッスン
先日のグループドラムレッスンにて1人の方が「北海道をロードバイクで400キロ走ってきました！」と。
そして足の筋肉が凄いんですよ‼️
するともう1人の方が「昔、短距離走やってました！」と。
これは‼️
と思いついたのが、ドラムで両足でドコドコ踏むツインペダル‼️
自転車も短距離走も足を交互に速く動かすのだから、ツインペダルもすぐに出来るのでは⁉️
試してみました😆
速い😆
順番に1人30秒づつやりまして、これが大変だけど楽しい😆
こういう、ある意味無茶なドラムレッスンも悪くないな😆
正に、幸福ホルモンセロトニンを増やす三大要素の一つ【集中したリズム運動】
なんだかとても楽しいグループレッスンなのでした‼️
ドラムレッスン良かったら！！
参加してくれた皆様に心より感謝でございます。
筆者・牟田昌広
牟田昌広（ムタマサヒロ）57歳 ドラマー
セロトニンを活性化させるサポート活動・講演活動・ドラム演奏・ドラムレッスンなどを全国でしております。講師は紅白出場経験もあるプロドラマーであり、セロトニン研究第一人者有田秀穂博士公認のセロトニントレーナであり、IHTA公認ヨガインストラクター。