巻き肩改善
先日たまたま出会った池田さん、巻き肩を改善できる整体をしているとのこと。
そして僕は、ヨガを初めてから「自分は巻き肩である」と気づいてしまったのですよ😆
気づいたからには改善したい。
どうも綺麗に決まらないポーズがいくつかあり、原因は「巻き肩」
勿論、それを改善するのがヨガであるわけですが、
他にも改善方法があるなら知りたいし、そして再びヨガも教えるだけではなく、習いたい。
そう思っていたタイミングで、巻き肩改善効果もあるという池田さんに出会いまして、早速昨夜施術して頂いたところ！
能動的な池田式
てっきり受身で色々施術してもらえるのかと思いきや、動き方をレクチャーされて、自分で動く能動的なパターンが多い！
これが気持ち良い！
受身の整体、それはそれで気持ち良いのですが、すなわち自分ではできない。
がしかし、動き方をレクチャーしてもらえたなら、日々自分でできる‼️
ある意味ヨガかと。
僕は、
一発で改善する！
◯◯するだけで！
何もしなくても！
なんてことは、ウソとは言わないまでも、そうそうあり得ないと思っていて、
何故なら人間の心身とは、ホメオスタシスといって現状維持しようとする力があり、一時的に改善しても、また戻ってしまうので。
パフォーマンスにしろ、体重にしろ、思考にしろ、何にしろ、最低でも週3を3ヶ月くらい続けないと、次のステージにいけないと思ってるんですよね。
ただ、まずは外からの力で一時的に改善してもらう。
するとテンションが上がる‼️
毎日整体なりレクチャーを受けるのは、時間的にも金銭的にも大変なので、日々は自分で頑張る。
そして定期的に方向を正してもらう。
こうして受動的だけではなく、能動的であるからこそ、本当の意味で進歩、進化、改善するかと‼️
そして池田さんの池田式整体は、まさしく能動的な整体なのでした‼️
たった1回の効果凄っ‼️
でも何もしなければ戻ってしまうので、教えて頂いた運動を日々行いたいと思います。
そして、また行きます！！
ちなみにですね、お安いんですよ！！
池田式整体、気になる方は直接ご連絡下さい。
オンライン朝ヨガも良かったら！！
池田さんに、心より感謝でございます。
牟田昌広（ムタマサヒロ）
セロトニンを活性化させるサポート活動・講演活動・ドラム演奏・ドラムレッスンなどを全国でしております。講師は紅白出場経験もあるプロドラマーであり、セロトニン研究第一人者有田秀穂博士公認のセロトニントレーナであり、IHTA公認ヨガインストラクター。皆様の健康的な心身をつくります。