セロトニンドラムサークル
26日は、神田に引き続き2日連続のセロトニンドラムサークル‼️
シンプルにドラムの練習や、肩凝り解消ドラムヨガなんてことも行いつつ、この日行って凄く効果があったのが、
左右逆転‼️
意思に勝つ習慣の力
ドラムセットを丸々左右逆にセッティングしてドラムを叩いてみる。
手足をどう動かせばいいのかは、分かっている。
左右逆転すればいいだけ、なのですが、
難しいパターンなら左手は不器用なので上手く動かないのも納得ですが、
凄く簡単なパターンでも、意思通りに動かない…
左足を動かそうと思っているのに、右足が勝手に動いてしまったり。
なんで！？
生命とは、潜在意識に組み込まれた”遺伝子からの情報”と”習慣”が優先して動いていて、どうやって計測したのか分かりませんが、意志よりも0.4秒速いんだそうです。
言われてみれば、
・熱いモノを触ると咄嗟に手が離れる
・転びそうになると咄嗟に手が出る
・スマホを落としそうになっても咄嗟に手が出る
確かに、意思とは思えぬ速さで体が勝手に動いている。
それは、これまでの人生にて、熱いモノを触ったり転ぶと痛い、スマホ落とすと壊れて困る、という経験が潜在意識に擦り込まれているから。
なので、同じ動きや思考を何度も繰り返し”習慣”となれば、良くも悪くも意志より0.4秒速く行動に現れる、現れてしまう。
良い面では、何度も練習したから、楽器を演奏できたり、スポーツができたり、様々な仕事ができたり。
悪い面では、気づけば愚痴を言っていたり、欠点を探していたりも実は思考の習慣なんだそうです。
なので‼️
新たな良き習慣を潜在意識にどんどん擦り込めばいい‼️
ドラムを左右逆転して練習することで、右手、右足ありきで動いていた左半身に自主性を持たせる。
世界的なドラマー、スティーブガットも、ドラムを左右逆転して練習していたんだそうですよ‼️
快感
そしてですね、何よりも、脳が混乱する感じが不思議と気持ち良いんですよ‼️
シンプルにチャレンジは楽しいということですな‼️
全体の写真忘れたな、
とても快感なセロトニンドラムサークルなのでした‼️
その後のタイ料理も最高なのでした‼️
参加してくれた皆様に心より感謝でございます😃
近日予定
【渋谷セロトニンドラムサークル】
渋谷総合文化センター大和田
3月6(水).13(水).27(水)
4月2(火).16(火).23(火)
5月2(木).9(木).16(木).23(木)
19:00〜21:00 ¥3000
【セロトニン講座＋ドラムサークル交流会】
3月7(木) ペンタスタジオ渋谷ジュークハウス
13:00〜16:00 ¥4,500
【代々木公園セロトニンドラムサークル】
3/10(土) 代々木公園
13:00〜15:00 ¥3,000
【ドラマーの身体に特化した整体師とコラボ】
3/16(日) 代々木公園
13:00〜15:00 ¥6,000 ※日本酒付
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