10/18 渋谷にて交流会ドラム
昨日は毎週開催中の「渋谷セロトニンドラムサークル」
毎回個性が変わる。
・とにかくドラムが叩きたい
・なんだか気になる
・音楽で健康になりたい
そして昨日はたまたま、こんなことある？って位に様々な経営者が集まった日。
参加者が揃うまでの間、いきなり名刺交換会が始まり、皆さん楽しそうに交流していたので、流れをくんで、そのまましばし交流会。
特に個人で仕事をしていたり、自分の会社だったりする方は、
《どんな人と、どんな所で出逢えるのか？》
これで大きく人生が変わる。
そう言えば先日、こんなことを言っている人がいました。
《何をするかよりも、何処にいるか？》
何処にいるかで出逢う人が変わり、その先の人生が変わるので。
なるほど納得。
そして皆さんは昨夜、僕が主催する「セロトニンドラムサークル」を選んでくれた。
光栄なことでございます。
ということで、ドラムの経験もですが、その前にいつでも出来るリズム呼吸法を。
昨日は最近知った少々息止めする「クンバカ呼吸法」なんかも。
また「息を止めて何秒で苦しさを感じるか？」でストレス度合いを計れる方法なんかも。
これがなかなか面白い。
《雑念を知るドラムサークル》
そんなこともしつつ、雑念に気づくドラムサークルを。
集中しないと間違えるゲーム的なリズムゲーム。
日々目の前のこと以外を考えていると、雑念が入っていることが普通になってしまい、もはや集中している状態が分からなくなってしまう。
そこで集中力を試すゲーム。
人に比べて自分の集中力がどの位あるかが見える。
最近気づいたことは、何度もセロトニンドラムサークルに来てくれている人の集中力が高まっていること。
そして自分の集中力も高まっていること。
集中力って、ある程度性格なのかとも思っていたのですが、案外 “練習と気づき” なのかと。
集中してない自分に気づき、再び集中する。
これなんだなと。
戦争のない日本にて、目の前のことに集中したなら大抵幸せ。
にも関わらず先進国における日本の自殺率はトップ。
集中している感覚をリズムで養う。
叩きまくり
そしてドラムセットや太鼓を叩きまくる‼️
あゝ楽し。
俺が一番楽しんでるな😆
《集中飲み会》
そして、今に集中した飲み会なのでした😆
参加してくれた皆さんに心より感謝でございます。
来週もあるので、良かったらー‼️
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