「自分の人生、最初から決まっているのか！」
昭和の名著『万人幸福の栞』によると、「運命は自らまねき、境遇は自ら造る」と。
今日は、この力強い教えを現代科学の「セロトニン（幸せホルモン）」の知識と掛け合わせて、誰でも今日から実践できる「運命の切り拓き方」をご紹介します！
1. 運命は「決まったレール」ではない
「占いでこう言われたから」「不運な家に生まれたから」と諦める必要はない。
自然界でも、放っておいた田畑は荒れ果て、手入れをした田畑は豊かな実りをもたらす。
人生も同じ。 「運命は、自分の行動次第でどうにでも書き換えられるもの」
そう筆者は言っております。
2. チャンスを掴めるかはセロトニン次第！
有名な言葉に「チャンスの神様は前髪しかない」というものがあります。
チャンスが来た瞬間にパッとつかまないと、通り過ぎた後（後ろ頭）はハゲていて、神様でも捕まえられないという意味とのこと。
この「一瞬のチャンス」を掴めるかどうかの鍵は、実は脳内のセロトニン活性にもあるかもしれません！
なぜなら！
セロトニンが足りない時：
不安や迷いが増え、「どうしよう」とぐずぐずしている間にチャンスを逃しやすいから。
セロトニンが満ちている時：
心がどっしりと安定し、直感が冴えるので、チャンスが来た時に「よし、やろう！」と即断即決できる体質になれるから。
3. セロトニン活性で環境を作り出す
「泣き面に蜂」という言葉があるように、心が沈んでいると、不思議とトラブルが続くものですよね。
逆に、どんよりした空気の場所に、一人の明るい人が入るだけでパッと場が華やぐことがあります。
「境遇（環境）が自分を作るのではなく、自分の心が境遇を作っている」
これが『万人幸福の栞』の核心かと。
セロトニンを活性化させて自分を「ご機嫌」な状態に保てば、周りの環境は自然とポジティブなものに書き換わっていく☀️
今すぐできる！セロトニン活性法
具体的にどうすれば運を呼び込めるのか？科学的なアプローチはとてもシンプル！！
朝の光を5分浴びる
セロトニンは日光を浴びることで合成されます。これが「前向きな心」の原料になります。
リズムよく動く（散歩やヨガ）
一定のリズムで体を動かすと、脳が活性化し、迷いや不安が消えていきます。
チャンスに「ハイ」と返事をする
迷う前に動く！セロトニンで整った脳なら、その直感は正しいはず！
元気が出た！
「やれば出来る。己が一切である。」
シンプルですが、なんだか響きました！！
運命を切り拓く力は、外側ではなく、内側にある！
まずは日光を浴びる☀️
心が変われば、世界はいつでも輝く☀️
素敵な本に心より感謝でございます！！
筆者・牟田昌広
セロトニンを活性化させるサポート活動・講演活動・ドラム演奏・ドラムレッスンなどを全国でしております。講師は紅白出場経験もあるプロドラマーであり、セロトニン研究第一人者有田秀穂博士公認のセロトニントレーナー、IHTA公認ヨガインストラクターです。皆様の健康的な心身をつくります。