単なるセロトニン不足かも
本日、早朝からZoomでの仕事、その後は家であれこれ。
気づけば一度も外出しないままにお昼。
何があったわけでもないのに、なんなら良いことがあったのに。気分がモヤモヤ。
「これはセロトニン不足だ！」と思い、代々木八幡宮へ。
まだまだ紅葉が残っていて、寒さも、むしろ気持ち良い。
特別な出来事があったわけでもないのに、気づけば気分が良くなっていました。
人の気分というのは、何か理由があるように思いがちですが、案外こんなことで、簡単に変わるものですね。
にも関わらず、
気分がモヤモヤすると、原因を探しに行き、他人や自分を責めてしまったりすることも。
これは、勿体ない。
気分がモヤモヤしたら、原因を探しに行く前に、まずは日光を浴びる。
それで気分が良くなったのなら、原因は「単なるセロトニン不足」
これを知っているかどうかで、人生は変わりますよね。
そんなことを、今後も多くの人に伝えていきたいな、と思う今日この頃。
茅の輪くぐり
そして神社には、茅の輪くぐりが。
年末ですね。
茅の輪くぐりとは、年末などの節目に、神社に飾られるもの。
今日も元気であることに、日常に感謝。
人は、あからさまな進化や変化がないと物足りなく感じがちですが、
今日も元気であることに感謝。
これがなければ、どこまで行っても、物足りない人生。
今日に感謝。
日光浴と自然でセロトニンを活性させたら、ふと、そんな哲学的なことも思ったのでした。
自然は偉大ですね。
さて、これからドラムレッスン。
頑張ります。
沢山の生徒さんがいてくれることに、心から感謝です。
20日は大阪
20日は大阪にてライブしてます！
「ウィスパーメタル」
12月20日
心斎橋ミュージックバー火影（ほかげ）
http://musicbarhokage.net/map.htm
オープン18:00 （出演20:00〜）
前売り ¥3,000
ここまで読んで頂きありがとうございます。
筆者・牟田昌広
セロトニンを活性化させるサポート活動・講演活動・ドラム演奏・ドラムレッスンなどを全国でしております。講師は紅白出場経験もあるプロドラマーであり、セロトニン研究第一人者有田秀穂博士公認のセロトニントレーナー、IHTA公認ヨガインストラクターです。皆様の健康的な心身をつくります。