ありがとうおめでとうワーク
昨日「ありがとう・おめでとうワーク」を受講しました。
「なんだそれ？」と思いますよね？
だから受講してみたわけです😆
やることは、シンプルに言うと、自分の体に「ありがとう・おめでとう」などの言葉をかけながら触っていく。
また、体に染み着いた余計な情報を手離したり、許したり。
それをトータル90分。
あっという間でした。
ちなみに調べてと出てこないか、出てきても違う情報かと思います。
何故なら、正確なワーク名を聞いてなく、僕が勝手に命名した名前だからです😆
効果
何にしても、筋トレにしてもヨガにしても、1回や2回やっただけでは筋肉痛になっておしまい、
「もういいやぁ」
「自分には向いてない」
「効果なんかない」
となりがちかと。
何にしても効果がやや見えるのは、日々意識したとして3週間を超えた辺りから、とは脳科学者・有田秀穂博士の言葉。
なのですが、
取り急ぎとても心地よくなり、肩の可動域が本当に広がりました。
勿論人間には「ホメオスタシス」という、良くも悪くも現状維持する機能があるので、誰かの手により一時的に何らかが改善したとしても、自ら改善しなければ戻ってしまう、
僕の場合なら、肩の可動域が再び狭くなるわけですが、
ありがとう・おめでとうワークで広がったことは確かで、ビックリしました‼️
続けます。
友人からの言葉
そう言えば先日友人からこんな言葉をもらいました。
「何事にも臆せずに飛び込む牟田さんの魅力についてあらたに実感を得ました。」
ありがとうございます。
自覚はなかったですが、確かにすぐに飛び込むから、今回のワークにも参加したのかも😆
実はすでにやってる
実は軽くならすでに同じことをやってまして、毎朝のオンライン朝ヨガの最後は、3分程度ですが、
「ありがとう」と言いながら自分の身体を触るワークをしているんですよね。
これからは更に「ありがとう・おめでとう」と言いながら体を触るようにしてみます。
立証済み
ちなみに「ありがとう」という言葉をかけた水と、ネガティヴな言葉をかけた水、共に凍らせて結晶を見たところ、
「ありがとう」という言葉をかけた水の結晶はバランスがとれていて美しく、ネガティブな言葉をかけられた水の結晶は、オドロオドロしい形になったそうです。
そして我々の身体は60%〜70%が水分なので、日頃の口癖が体にダイレクトに影響する。
「ありがとう・おめでとう」と言いながら触れたなら、良き影響があるのは、不思議ではなく、当然のことかもしれませんね。
毎日やってみます。
素敵な指導をしてくれた聖子さんに心より感謝でございます。
筆者・牟田昌広
牟田昌広（ムタマサヒロ）57歳 ドラマー
セロトニンを活性化させるサポート活動・講演活動・ドラム演奏・ドラムレッスンなどを全国でしております。講師は紅白出場経験もあるプロドラマーであり、セロトニン研究第一人者有田秀穂博士公認のセロトニントレーナであり、IHTA公認ヨガインストラクター。皆様の健康的な心身をつくります。