3/10 代々木公園
昨日は代々木公園セロトニンドラムサークル☀️
体調不良、花粉症悪化、などで欠席者相次ぐ中も開催✨
各々様々な目的があったので、同時個人レッスン的な会に。
皆さん思ったよりも進化した‼️
出来なかったディジュリドゥの循環呼吸ができるようになったり‼️
それにより無意識の口呼吸が鼻呼吸へ変わるキッカケが掴めたり‼️
俯瞰してリズムを刻むキッカケが掴めたり‼️
俯瞰するとは？
一点にのめり込まない。
声や右手で一定のリズムを刻みながら、左手を自由に動かそうとしてみる。
自分の中に、キープしている人と、自由に動いている人と同時にいる。
パフォーマンスしている自分と、そんな自分を俯瞰している自分。
分かるような、分からないような話😆
優れたスポーツ選手や役者さんは、後ろ斜め上から自分を見るイメージしてるなんて話も。
まぁ、なんとなくそんな事を意識してみたり、呼吸を意識してみたり、
いずれも、自然の中で今に集中して運動しているわけで、全てはセロトニン活性✨
セロトニンが活性化していると心地良い状態になれるわけで、心地良い状態の時とは人に優しくなれるわけで、愛ある状態ですね💓
とっとも気持ち良い時間なのでした✨
成長の記録として、皆さん個々のドアップ動画は撮っていたのですが、全体写真忘れたな😆
そして楽しく昼から飲み会。なのでした🍻
参加してくれた皆様に心より感謝でございます😊
近日予定
【渋谷セロトニンドラムサークル】
渋谷総合文化センター大和田
3月13(水).27(水)
4月2(火).16(火).23(火)
5月2(木).9(木).16(木).23(木)
19:00〜21:00 ¥3000
【牟田宮脇の座談会＆ライブ】
3/14(木) 参加方法は３種類
🔸ペンタスタジオ渋谷ジュークハウス
🔸オンライン (zoom)
🔸アーカイブ (限定公開YouTube)
START 21:00〜22:30 ￥3000
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