テーマ：セロトニン
12/25 渋谷
昨日は毎週開催中の「渋谷セロトニンドラムサークル」‼️
ここのとこ毎回満員御礼にて感謝でございます。
脳の司令塔とも、幸福ホルモンとも、うつ予防とも言われている脳内物質「セロトニン」を増やす三大要素の一つが、セロトニン研究第一人者・有田秀穂博士によると、
《集中したリズム運動を20分程度続けること》
ということで、タカタカと20分続けてみると、これがなんだか本当に気持ち良くなる！！
本当なんですよ、なんだか気持ち良い。
そして頭が冴えて、汗かいて、楽しい😆
そしてこの日はヴォーカリストが2名が来てくれたため、声出しドラムサークル。
これがまた不思議と気持ち良い。
あまり続けるとUFO🛸が来そうなので、適度に終了😆
すでに十分に幸福になりましたが、更に😆
スピードで集中力を上げる✨
前の人が「タカタカ」と4打叩いた瞬間に「タカタカ」と叩く！ただそれだけ。
これが超集中したリズム運動となる‼️
こんな感じ‼️
更に集中するために、1打で回す‼️
ここまでくるとドラムの技術なんて関係ない‼️
集中力と反射神経勝負‼️
これがメチャメチャ面白い🤣
今に集中するとは何と幸せなことなのか✨
世のストレスの殆どが脳内で起こっているに過ぎない。
「ストレス画像」で検索してみて下さい。
雨の中傘を忘れて歩く、誰かに殴られている、などの “今起こって画像” は一つもなく、ほぼ全てが “考えている画像”
このドラムサークルをしながら、今以外のことを考えるのは無理😆
どうしても今に集中してしまう。
とは言えたまに雑念が入ることも、すると間違える。
こうしてドラムサークルを続けていると、
今以外のことを考えている自分に気付けるようになってくる。
更にドラムサークルを続けていると、
今考えても仕方のないことを消せるようになってくる。
これ本当なんですよ！実体験です。
気づけば日々のストレスがどんどん減ってくる。
すると笑顔が増える。
すると周りに人が集まってくる。
すると人生が好転する。
すると語り合いたくなる。
みんなで人生好転話に花が咲いたのでした🍻
参加してくれた皆様に心より感謝でございます‼️
年明けも沢山あるので良かったら‼️
《渋谷総合文化センター大和田》
1月 17(水).24(水).31(水)
2月 5(月).19(月).26(月)
19:00〜21:00 ¥3,000 要予約
共に今に集中した状態を体感して人生好転させましょう‼️
本日
さて本日は
【セッションナイト】
12/26(火) 渋谷 barWOODSTOCK
OPEN 19:00｜START 20:00
￥3000
良かったら！
セロトニンドラムサークル
《渋谷総合文化センター大和田》
12月 25(月)
1月 17(水).24(水).31(水)
2月 5(月).19(月).26(月)
19:00〜21:00 ¥3,000 要予約
《名古屋 大須》
1月13(土)
19:00〜21:00 ¥3,000 要予約
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