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神田ベースにてセミナー
昨日は、友人の名波さんが作りました「神田ベース」にて行われた交流会にて、30分ほどのセミナーをさせていただきました！
（※ 神田ベースが気になる方、コチラまでご連絡ください。）
参加されている方は経営者の方が多かったので、今回は経営者に向けた内容。
「売上を伸ばすためには、まず心と体を整える」的な内容。
朝から寝る瞬間まで「仕事、仕事」になっていませんか？
経営者ともなると、どうしても仕事のことを考える時間が増えると思うんですよね。
売上を伸ばしたい。
もっと会社を良くしたい。
新しい仕事を作りたい。
もちろん、そのために努力することは大切。
ただ、朝起きてから寝る瞬間まで、仕事、仕事、仕事。
常に結果や成果を求めて、脳内がドーパミン優位の状態が続いていたら、やがて心や体が疲れてしまうかもしれない。
そして心や体を病んでしまったら、どんなに経営がうまくいっていても本末転倒。
そもそも、何のために仕事をしているのか？
そもそも我々は、
安全に食べて、
ちゃんと寝て、
健やかに生きて、
大切な人と一緒にいる。
そんな人生を送るための手段として仕事をしているわけです。
なのに仕事のために、食べる時間、寝る時間、大切な人との時間、自分の健康のための時間を削ってまで仕事をしていたら、
本末転倒だと思うんですよね。
そして、心や体が病んでしまったら、そもそも仕事ができなくなってしまうわけだし。
「整える時間」も仕事のうち
だからこそ、仕事に時間をかけるのと同じように、
自分の心と体を整える時間も、日々作る。
これが大切なんじゃないかなと。
一見すると、
「そんな時間があるなら仕事した方がいい」
と思うかもしれません。
でも、あえて自分を整える時間を作ることで、集中力が上がったり、判断力が戻ったり、気持ちに余裕が生まれたりする。
結果的に、その方が仕事もうまくいき、むしろ売上だって上がるかもしれない。
そんな話をさせていただきました。
では、どうやって心と体を整えるのか？
じゃあ実際に、どうやって心と体を整えればいいのか？
今回のセミナーでは、そのために日常で簡単にできる方法も、実際に体を動かしながらレクチャーさせていただきました！
難しいことではなく、日々のちょっとした習慣で心と体は変わっていく。
仕事を頑張ることと、自分を整えること。
どちらかではなく、どちらも大切。
むしろ、自分を整えることが、仕事をうまくいかせる土台になるんじゃないかなと！
「なるほど、ちょっと聞いてみたい！」
と思った方は、お気軽にご連絡ください😊
割とどこへでも話に行きます！！
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お待ちしております！
あゝ楽しかった！
参加してくれた皆さん、呼んでくれた名波さんに心より感謝でございます！！
ここまで読んでいただきありがとうございます！
牟田昌広（ムタマサヒロ）
セロトニンを活性化させるサポート活動・講演活動・ドラム演奏・ドラムレッスンなどを全国でしております。講師は紅白出場経験もあるプロドラマーであり、セロトニン研究第一人者有田秀穂博士公認のセロトニントレーナであり、IHTA公認ヨガインストラクター。皆様の健康的な心身をつくります。