直球メッセージ
今朝、オンライン朝ヨガに初参加してくれた方から、こんな直球なメッセージを頂きました！
こんなに目覚めがいいのは久しぶりです！！！
明日もよろしくお願いします
初参加で、早速こんな感想をいただけるとは！！
めちゃめちゃ嬉しいです！！
セロトニン活性で目覚めがよくなる
僕が通っていた「セロトニンDojo」の、セロトニン研究の第一人者・有田秀穂博士の著書によると！！
セロトニンには、目覚めをよくする働きがありまして！
そのセロトニン活性に大切なのが、
・朝日
・人との繋がりを感じる
・集中した一定のリズム運動
と言われているので、
・朝日を浴び、朝6:30〜7:00
・オンラインでみんなと会いながら
・一定のリズム運動でもあるヨガ
を行っていまして！！
有田秀穂博士の本にも「今日から始めたい！ヨガ」とあるんです‼️
だから！！
「こんなに目覚めがいいのは久しぶりです！！！」
とは、欲しかった、ど真ん中の感想なわけです！！
朝の30分で一日を気持ちよく！
本日で574回目を迎えたオンライン朝ヨガは、
・毎朝6:30〜7:00（水曜休）
・オンラインzoom
・月額3,300円
・アーカイブ動画あり
・メンバー専用オンラインサロン有
僕自身、58歳で体も硬めです😆
ヨガ初心者、体が硬い方、中高年の方も大歓迎！
朝の光を浴びて、呼吸を整え、リズムよく体を動かす。
一日の始まりに、心と体をスッキリ目覚めさせてみませんか？
ここまで読んでいただきありがとうございます！
牟田昌広（ムタマサヒロ）
セロトニンを活性化させるサポート活動・講演活動・ドラム演奏・ドラムレッスンなどを全国でしております。講師は紅白出場経験もあるプロドラマーであり、セロトニン研究第一人者有田秀穂博士公認のセロトニントレーナであり、IHTA公認ヨガインストラクター。皆様の健康的な心身をつくります。