嬉しい感想
毎朝6:30〜7:00
セロトニン活性オンライン朝ヨガ
月額3,300円
にて開催しておりまして、そこに参加頂いている方から嬉しい感想をいただいたので、ご紹介！！
勿論、一個人の感想ではあるのですが、嬉しいですね〜。
総合的に体力を上げる目安
総合的に体力アップするには、この４つが必要との説があります。
・持久力（週150分）
・筋力（週2〜3回）
・安定力（週2〜3回）
・柔軟性（週2回以上）
昨日のブログでも紹介しましたが、これ、そのまんまオンライン朝ヨガで網羅してますよね！
ヨガって、すごいな！！
1回じゃないですよ、月額で3,300円なので、30分1回当たり、たったの130円です！！
今時130円で、コンビニで何も買えなくないですか？
共に体力つけませんか！？
気になった方は、今すぐご連絡ください！！
ヨガの生徒さんに心より感謝でございます。
牟田昌広（ムタマサヒロ）
セロトニンを活性化させるサポート活動・講演活動・ドラム演奏・ドラムレッスンなどを全国でしております。講師は紅白出場経験もあるプロドラマーであり、セロトニン研究第一人者有田秀穂博士公認のセロトニントレーナであり、IHTA公認ヨガインストラクター。皆様の健康的な心身をつくります。