本日、「軍鶏」というバンドにて京都ライブがありまして、昨日から京都に入っています。
ということで、今朝は京都のホテルからオンライン朝ヨガを行いました！
昨夜 京都
昨日は京都に着いてから、メンバーやスタッフとみんなで食事をしてお酒も！
鉄板焼きにお好み焼きに、めちゃめちゃ美味しかったな〜。
そして色々な話ができて、面白かったな〜。
良き夜でした。
朝ヨガあると、前夜が変わる
まぁまぁ飲んだものの、早めに帰りまして、12時前には寝ました！
なぜなら、朝6:30よりオンライン朝ヨガがあるので！
オンライン朝ヨガは、自分をコントロールする一つの要素になってるんですよね！
そして今日も、たくさんの方がオンライン朝ヨガに参加してくれまして、とても気持ちのいい朝を過ごせました！
その後は、群馬県の伊香保温泉に向けての朝ヨガもやってまして、こちらもいい感じでした！
「朝ヨガがあると整う」というのは、朝ヨガをすることだけじゃなくて、朝ヨガがあると思うと、前日の夜に飲みすぎない。というメリットもあるんですよね！
とは言え、まあまあ飲んだんですけど（笑）
とはいえ、やっぱり早めに帰る。
もうすぐ丸2年になるので、すっかり習慣になりましたね。
それもこれも、参加してくれる方がいるから！
日々参加してくれるヨガメンバーに心より感謝でございます。
明日もよろしくお願いします！
もし、「オンライン朝ヨガ、一緒にやってみたいな」という方がいましたら、ぜひご連絡ください！
毎朝6:30〜7:00（水休み）
月額3,300円
ここまで読んでいただき、ありがとうございました。
筆者・牟田昌広
セロトニンを活性化させるサポート活動・講演活動・ドラム演奏・ドラムレッスンなどを全国でしております。講師は紅白出場経験もあるプロドラマーであり、セロトニン研究第一人者有田秀穂博士公認のセロトニントレーナー、IHTA公認ヨガインストラクターです。皆様の健康的な心身をつくります。