4日連続講話中
只今4日連続講話中でして、昨日6/17は僕の地元でもある、愛知県蒲郡市倫理法人会で講話をさせていただきました！
前夜には懇親会も開いていただき、みんなで盛り上がりまして、写真を撮り忘れちゃったのが唯一の心残り😆
気づけば二次会😆
そして翌日の講話へ。
2日目でもうブラッシュアップ
初日を終えた段階で、話す内容をかなり見直してブラッシュアップして臨みました！
実際に話してみると、地域により「ここはもっと伝わるな」「ここは変えよう」などが見えてくるんですよね。
セロトニン活性会な場
それにしても、この会場は、海が見えて、竹島も大島も見えて、本当に気持ちのいい場所。
幸せホルモン・セロトニンを増やすには
・朝日を浴びる
・人とのつながりを感じる
・今に集中したリズム運動
これらが大事なんですが、まさに全部そろっているような場所でした！
そんな環境でお話しできたのは最高でしたね
ドーパミンだけじゃなくセロトニンも
今回も前日とは少し内容を変えながらも、
ドーパミン的な幸せだけを追いかけると、エンジンがオーバーヒートしてしまう。
だからこそ、心も体も健やかでいられるセロトニン的な幸せが大事。
ならば、どうしたらセロトニンを増やせるのか。
僕自身の実体験を交えながら、お話しさせていただきました。
ゲスト数最高
そういえば！なんと今回、これまでの蒲郡倫理法人会のゲスト数、過去最高だったそうです！
嬉しいですね〜
思わぬ地元の友達がいてビックリ！
次なる展開
聞いてくれてた友人の嶋田くんから、出身校である「蒲郡中学校の校長に会わない？」となり、校長に会いに！
これは、明日のブログにしようかな。
聞いてくれてた方から、「安曇野でも話して欲しい！」と8月に安曇野に行くことに！
そのまま更なる食事したり！
うれしい感想ご紹介
今回もたくさんのうれしい感想をいただきましたので、ご紹介！
「ドーパミンとセロトニンの関係、すごくわかりやすかったです。日常に、落ちこんでいる時は特にトライして、運動しようと思います。」
「朝モーニングセミナーに行く為に朝陽の中、運転して参加することは、今日のドーパミンとセロトニンを得ることだということに納得しました。」
「今まで意識していなかった『セロトニン』の働きが、心と身体の健康にこれほど深く関わっているとは驚きでした。」
「考える以上に、活動し、セロトニン活性を輝かせます♪」
「朝の歩き込みは…20分 正の法則はドーパミンが出る→それを維持できることですね。」
「朝の習慣が、その日一日の幸福度を左右する。明日から、朝のウォーキングを少しだけ意識してみます。」
「『気のせい』は本当だと思いました。『笑う』→幸せになる！『チャレンジ』必要ですね！」
「『幸せ』は感じるもの、というお話が心に残りました。セロトニンを活性化させるために、まずは挨拶と笑顔から始めてみます。」
「ドラマーである先生ならではの『リズム』のお話がとても説得力がありました。」
「ミュージシャンの夢を目指し頑張っています。その姿を見ていると、日々のドラムの練習を頑張ろうと、背中を押されております。」
「牟田さんのパワフルな講話のおかげで、前向きな気持ちになれました。」
本当にありがとうございます。
蒲郡倫理法人会の皆様、ご参加いただいた皆様、そして地元の友達。
本当にありがとうございました！
皆々様に心より感謝でございます。
牟田昌広（ムタマサヒロ）
セロトニンを活性化させるサポート活動・講演活動・ドラム演奏・ドラムレッスンなどを全国でしております。講師は紅白出場経験もあるプロドラマーであり、セロトニン研究第一人者有田秀穂博士公認のセロトニントレーナであり、IHTA公認ヨガインストラクター。皆様の健康的な心身をつくります。