福利厚生サービス
企業・団体向けに福利厚生サービスで利用できる講座を開催しています
福利厚生であなたの大切な従業員の健康を保ちませんか？
1999年辺りからうつ病と自殺者が急速に増えだし、2011年からは減り始めたそうですが、この2年で再び増えだしているそうです。
何故なのか？
うつ病に用いられる抗うつ剤とは、脳の中でセロトニンが増えたかのような状態を作る薬、逆を言うならばセロトニンが減るとうつ状態に向かうと言うこと。
このセロトニンを増やす方法とは、セロトニン研究第一人者・東邦大学名誉教授・脳生理学者・医師である有田秀穂さんの研究によると大きく３つ。
① 日光浴
② スキンシップ、人との触れ合い、人との繋がりを感じること
③ 集中した一定のリズム運動
要するに、外に出て、人と会って、運動すると言う、わざわざ誰かに言われなくとも人として当たり前の行為。
では1999年に何があってうつ病が増えたのか？
それはパソコンの急激な普及、あまり外に出ず、人とも会わない、運動しないままに可能な仕事が増えたからではないか？と言われております。
では2011年に何があってうつ病は減ったのか？
東日本大震災による悲しみの反面、人と人との絆が深まったからではないか？と言われております。
では2020年に何があり再びうつ病が増え出したのか？
コロナにより、外出を避けるため、日光浴も、運動量も減る、そして極め付けは、人を避ける。
セロトニン活性要素が全くない生活が続いたからかと。
コロナにて人と会わなくとも、運動習慣で心の安定させ、免疫力も高められることがもう少し世の中に発信されていれば…と思わなくもないものの、過去をアレコレ言うより今を生きる。
今日から、日々の生活にちょっとしたリズム運動を取り入れるだけで、あなたの大切な従業員の健康を保てるんです‼️
ところで、日々の生活にちょっとしたリズム運動はどうやって取り入れるの？
その方法を体感する参加型講座となっております。
汗拭くタオルをご用意してご参加ください！！
セロトニンの概要
セロトニンが増えるメリット
・目覚め寝つきが良くなる
・自律神経が整い好調・心が安定する・慢性痛などが減る・肌がシャッキとする
セロトニンが減るデメリット
・朝なかなか起きれない
・夜なかなか眠れない
・老ける
・心も体も漠然と不調
・イライラ、落込み、ストレスを感じやすい
・なんだか痛い
・肌が下がる
講座にて行うこと
・セロトニンについてのより詳しい説明
・いつでもどこでも出来るセロトニン活性法
・ボディーパーカッションの練習
・ボディーパーカッション発表会！
リアル、オンライン、ハイブリッド全て可
※ 時間や場所により内容が変わることもあります。
期待される効果
・うつ予防
・心の安定
・ストレス解消
・未病
・モチベーションアップ
・チームビルディング
講師・牟田昌広
『ドラマーとして』
SADSを初め４度メジャーデビュー、またサポートミュージシャンとして、YUI、浜崎あゆみ、DAIGO、ベッキー、オレンジレンジ、GIRL NEXT DOOR、山下久美子、土屋アンナ、森友嵐士（ex.T-BOLAN)、哀川翔、THE STREET BEATS、寺岡呼人、松井常松(ex.BOOWY)、ソニン、 藤重政孝、蘭丸、吉田健、軍鶏、マグネッツ、ストラマーズ、ニッキー&ウォリアーズなどでドラム担当。
2015年3月セロトニン研究第一人者・東邦大学名誉教授・脳生理学者・医師である有田秀穂さんが主催するセロトニンDojo卒業。セロトニンDojo公認のセロトニントレーナーとなりドラマーと並行して活動を始める。
『これまでに講座を開催した団体様』
よみうりカルチャーセンター、銀河学院高等学校、銀河学院中等学校、神戸電子専門学校、国際ホリスティックセラピー協会、ベネフィットワンベネTV、つくば市下條整形外科、宮崎県栄養士会研修会、(株)リビングコンシェル不動産、(株)浜屋、佐世保市野田ダンススクール、FM FUJI、広島ケーブルジョイ、首里こども食堂瑠都、山形県かみのやま温泉、宮城県志津川高校、セロトニンDojo、
費用
