福利厚生サービス

企業・団体向けに福利厚生サービスで利用できる講座を開催しています

福利厚生であなたの大切な従業員の健康を保ちませんか?

1999年辺りからうつ病と自殺者が急速に増えだし、2011年からは減り始めたそうですが、この2年で再び増えだしているそうです。

何故なのか?

うつ病に用いられる抗うつ剤とは、脳の中でセロトニンが増えたかのような状態を作る薬、逆を言うならばセロトニンが減るとうつ状態に向かうと言うこと。

このセロトニンを増やす方法とは、セロトニン研究第一人者・東邦大学名誉教授・脳生理学者・医師である有田秀穂さんの研究によると大きく3つ。

① 日光浴
② スキンシップ、人との触れ合い、人との繋がりを感じること
③ 集中した一定のリズム運動

要するに、外に出て、人と会って、運動すると言う、わざわざ誰かに言われなくとも人として当たり前の行為。

では1999年に何があってうつ病が増えたのか?
それはパソコンの急激な普及、あまり外に出ず、人とも会わない、運動しないままに可能な仕事が増えたからではないか?と言われております。

では2011年に何があってうつ病は減ったのか?
東日本大震災による悲しみの反面、人と人との絆が深まったからではないか?と言われております。

では2020年に何があり再びうつ病が増え出したのか?
コロナにより、外出を避けるため、日光浴も、運動量も減る、そして極め付けは、人を避ける。
セロトニン活性要素が全くない生活が続いたからかと。

コロナにて人と会わなくとも、運動習慣で心の安定させ、免疫力も高められることがもう少し世の中に発信されていれば…と思わなくもないものの、過去をアレコレ言うより今を生きる。

今日から、日々の生活にちょっとしたリズム運動を取り入れるだけで、あなたの大切な従業員の健康を保てるんです‼️

ところで、日々の生活にちょっとしたリズム運動はどうやって取り入れるの?

その方法を体感する参加型講座となっております。

汗拭くタオルをご用意してご参加ください!!


セロトニンの概要

セロトニンが増えるメリット
・目覚め寝つきが良くなる
・自律神経が整い好調・心が安定する・慢性痛などが減る・肌がシャッキとする

セロトニンが減るデメリット
・朝なかなか起きれない
・夜なかなか眠れない
・老ける
・心も体も漠然と不調
・イライラ、落込み、ストレスを感じやすい
・なんだか痛い
・肌が下がる


講座にて行うこと

・セロトニンについてのより詳しい説明
・いつでもどこでも出来るセロトニン活性法
・ボディーパーカッションの練習
・ボディーパーカッション発表会!

リアル、オンライン、ハイブリッド全て可
※ 時間や場所により内容が変わることもあります。


期待される効果

・うつ予防
・心の安定
・ストレス解消
・未病
・モチベーションアップ
・チームビルディング


講師・牟田昌広

『ドラマーとして』
SADSを初め4度メジャーデビュー、またサポートミュージシャンとして、YUI、浜崎あゆみ、DAIGO、ベッキー、オレンジレンジ、GIRL NEXT DOOR、山下久美子、土屋アンナ、森友嵐士(ex.T-BOLAN)、哀川翔、THE STREET BEATS、寺岡呼人、松井常松(ex.BOOWY)、ソニン、 藤重政孝、蘭丸、吉田健、軍鶏、マグネッツ、ストラマーズ、ニッキー&ウォリアーズなどでドラム担当。

2015年3月セロトニン研究第一人者・東邦大学名誉教授・脳生理学者・医師である有田秀穂さんが主催するセロトニンDojo卒業。セロトニンDojo公認のセロトニントレーナーとなりドラマーと並行して活動を始める。

『これまでに講座を開催した団体様』
よみうりカルチャーセンター、銀河学院高等学校、銀河学院中等学校、神戸電子専門学校、国際ホリスティックセラピー協会、ベネフィットワンベネTV、つくば市下條整形外科、宮崎県栄養士会研修会、(株)リビングコンシェル不動産、(株)浜屋、佐世保市野田ダンススクール、FM FUJI、広島ケーブルジョイ、首里こども食堂瑠都、山形県かみのやま温泉、宮城県志津川高校、セロトニンDojo、


費用

3000円×参加人数
+交通宿泊費
(最低開催価格3万円)
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