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グループドラムレッスン
昨日はグループドラムレッスン！
参加してくれたのは、生まれて初めてドラムを叩く方と、グループレッスン2度目の方。
こんな感じ！
お2人とも動画を見てわかる通り、簡単な8ビートが叩けております！
ドラムはお手軽な楽器
そうなんです。
ドラムって、案外叩けるんです！
そして、実はとってもお手軽な楽器なんです！
「ドラムを始める」と聞くと、
・ドラムセットを買わない
・家では練習できない
なとかなりハードルが高い楽器のように思うかもしれません。
でも実際は、ドラムがなくても家で膝を叩くなど、できる練習方法がたくさんあります。
また、音楽スタジオに行けば、だいたい1時間600〜800円くらいで個人練習ができます。
スタジオにはドラムセットがあるので、スティックさえ持っていればドラムが叩けるんです！
ドラムはお手軽！
皆さんもよかったら、ドラムにチャレンジしてみませんか？
次回のグループドラムレッスンは、
・8月27日
・19時〜21時
・ペンタスタジオ渋谷ジュークハウス
・4,000円
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人は「今の自分」に案外飽きやすい
さて、ここからちょっと別の話のようで、つながっている話。
人って、今の自分の状況に案外飽きやすいんです。
例え、側から見れば大成功者であったとしても。
すると、目標を達成した時などに「嬉しい！」「もっとやりたい！」という感覚を与えてくれるホルモン「ドーパミン」があまり分泌されなくなります。
すると無意識のうちに、別の何かでドーパミンを求めるようになります。
例えば今回のように、
「今まで叩けなかったドラムが叩けるようになった！」
すると嬉しい。
そしてドーパミンには「もっと欲しい」という性質があるので、
「もっとドラムが上手くなりたい」
「もっと練習したい」
となる。
これはいい循環ですよね。
ドーパミンは、別のことでも出る
ただ、このドーパミン。
目標を達成した時だけに出るわけではありません。
例えば、甘いものや味の濃いものを食べた時にも出る。
すると「もっと欲しい」となって、お腹いっぱいなのに、もっと食べたくなる。
これが別腹の正体であり、肥満への道。
例えば、お酒でも出ます。
アル中への道。
様々な動画を見る、SNSを見る、ということでも出ます。
すると、もっと見たくなり、気づけばスマホ見たまま時間が溶けていく。
正論は気持ちいい
そして意外かもしれませんが、
・正論をいう
・誰かを批判する
・責める
これらでも、ドーパミンはドバドバ分泌されます。
ワイドショーやSNSを見ながら誰かを、世の中を責める。
気持ち良いので、責める対象を探してしまう。
孤独への道。
あなたは何でドーパミンを使いますか？
・甘いもの？
・お酒？
・SNS？
・正論、責め心？
もちろん、それらが全て悪いという話ではありません。
僕も日々これら全てでドーパミンを使っていることもあります。
ただ、どうせ「もっと欲しい」というエネルギーが生まれるなら、、、
そのエネルギー、自分を高めることに使ってみる方が、我が人生豊かになるかなと！
生徒さんに心より感謝でございます。
お待ちしております
ここまで読んで頂き、ありがとうございます😊
牟田昌広（ムタマサヒロ）
セロトニンを活性化させるサポート活動・講演活動・ドラム演奏・ドラムレッスンなどを全国でしております。講師は紅白出場経験もあるプロドラマーであり、セロトニン研究第一人者有田秀穂博士公認のセロトニントレーナであり、IHTA公認ヨガインストラクター。皆様の健康的な心身をつくります。