広島にて
本日、広島にて「THE STREET BEATS」のライブでして、昨日から広島入りしております。
昨日はドラムレッスンと、めちゃめちゃ美味しい和食店にて、広島でのイベントの打ち合わせ。
色々と分かって良かった！
感謝。
夫婦でドラムレッスン
本日の午前中はグループドラムレッスン。
ドラムを叩いてみたい方って、案外多いんですよね。
そしてドラムって、案外叩けます。
今回はご夫婦に教えておりました。
しかも2時間。
最初は疲れるんですよ、生徒さんも、僕も。
普段使ってない脳や体の部位を使うのでね。
でも難しいながらも、一生懸命やる。
すると、だんだんできてくる。
「できた」で終わらせない
できたところで、「よしできた！」で終わりじゃないんですよね。
できたと思ってから、しばらく繰り返す。
そうすると、だんだん気持ちよくなってくる。
体にもすり込まれるし、やっていても「できてる」ので気持ちいい。
セロトニン活性で疲れを感じない
そして次第にゾーンに入って気持ちよくなり、不思議と疲れを感じなくなる。
これがまさに、セロトニン活性3大要素の一つ。
「集中した一定のリズム運動を20分続ける」
これになってるわけです。
ただ、簡単すぎても、難しすぎてもダメ。
簡単すぎると雑念が湧き、難しすぎるとストレスで嫌になる。
他のことをギリギリ考えられないくらい、集中しないとできない。
でも、集中すればできる。
そのくらいのお題を、僕が出し続けるわけですね。
できたら、そこからまたしばらく繰り返す。
そうすると、だんだんできるようになる。
すっかり叩けるようになったお二人
今日のお二人も、すっかり簡単なリズムパターンが叩けるようになりまして、すごく仲良く帰っていかれました。
なんか、「いいことできたな」って、僕も嬉しくなったのでした。
素敵な感想ご紹介。
素敵な生徒さんに心より感謝でございます。
ドラムは「いいことだらけ」
ドラムを叩いてみたい方は、ぜひご連絡ください。
バンドをやらなくても大丈夫です。
脳トレ、体幹トレーニング、そして幸せホルモン・セロトニンの分泌にもつながる。
なので、バンドをやる予定がなくても、いいことだらけです。
リズム感や経験も全く関係ありません。
やらない理由を探すより、何も考えず1回やってみる。
それが人生の開運かなと思っております。
さてライブ！！
そして本日は広島、明日は福岡にて、THE STREET BEATSのライブでございます！！
是非ともです！
5.23(土) 広島 SECOND CRUTCH
OPEN 18:00｜START 18:30
5.24(日) 福岡 DRUM SON
OPEN 17:30｜START 18:00
5.30(土) 名古屋 RAD SEVEN *配信あり
OPEN 18:00｜START 18:30
5.31(日) 大阪 CLAPPER
OPEN 18:00｜START 18:30
6.06(土) 新宿 LOFT
OPEN 18:00｜START 18:30
全公演｜前売￥5000｜当日￥5500｜配信￥3000
筆者
セロトニンを活性化させるサポート活動・講演活動・ドラム演奏・ドラムレッスンなどを全国でしております。講師は紅白出場経験もあるプロドラマーであり、セロトニン研究第一人者有田秀穂博士公認のセロトニントレーナー、IHTA公認ヨガインストラクターです。皆様の健康的な心身をつくります。