セロトニンドラムサークル＆ワイン
5/2は、定期的に開催している、代々木公園にてのワインソムリエ阿部了子さんとのコラボイベント。
まずは、みんなで小さな太鼓を叩いて、セロトニン活性した後、ワインを飲みながら食事をする会！
太鼓の音に表れる「変化」と「技術」
まずは、ちょっとしたセロトニンに関する講義と、その後、みんなで太鼓を叩いてセロトニン活性！
幸せホルモンとも呼ばれる脳内物質セロトニンは「集中したリズム運動」で活性化されるといわれいるので！
そして、当たり前ですが、回を重ねるごとに「ドラムの技術」って変わるんだなと実感しました。
かつては力んで体が硬くなっていた方が、今は柔らかく太鼓を鳴らしている。
逆に、初めて参加される方はどうしても力が入ってしまい、音が硬く止まってしまう。
小さな太鼓なので誰が叩いても同じように思えますが、やっぱり違うんですよね。
回数を重ねて、自分の体をコントロールできるようになった方の変化や、
逆に「簡単そうなのに意外とできない！」と驚いている初心の方の様子など。
すべてが発見ですね。
リズム感の正体は「リラックス」と「視野」
ドラムサークルをやっていると「予測する力」や「波に乗る力」がついてくるんですよね。
最初は緊張して自分の手元しか見えず、なかなか流れに乗れなかったり。
これは性格の問題ではなく訓練なんですよ。
リラックスして全体を俯瞰できるようになると、不思議とリズムに乗れるようになってくる。
よく「自分はリズム感がないから」と言う人がいますが、趣味で叩く分には、実はあまり関係ないような。
大事なのは、周りを感じられるかどうか、そして多少の体のコントロール力があるかどうかかと。
回を重ねるごとに、知らず知らずのうちに、調和する力や協調性が養われていく！
素晴らしい！
多様性の中で自分が見える
こうして、慣れた人と初めての人が混ざり合うことで、お互いの存在が見えてくる。
いろいろな人がいるという「多様性」の中に身を置くことで、自分自身のことが見えてくる。
そんな哲学じみたことも感じたドラムサークルでした😆
転倒予防にヨガとスワイショー
途中でヨガやスワイショー（腕振り運動）の時間も作りました。
最近のデータでは、転倒で亡くなる方が交通事故の4倍もいるそうです。
その原因の一つは、自分では足を10センチ上げたつもりでも、実際には2センチしか上がっていなくて躓いてしまうことなどなんだとか。
これを防ぐには、筋力とバランス力が必要！
特に下半身を整えることで転倒のリスクを減らす！
そういった体へのアプローチもみんなで行ったのでした！
ワイン会
最高のワイン
その後は、ワインソムリエ阿部さんセレクトによる、6本のワインを堪能するワイン会！！
特に面白かったのが、ロックバンドの「マネージャー」がプロデュースしたという、アメリカ・ワシントン州の『カンフーガール』というワイン。
メンバーではなくマネージャーが作るっていうのが、なんだか面白い😆
「カンフーガール」という名前も気になりますが、味もすごく美味しかったです。
そして各々持ち寄った食材を食べる。
くにひろ屋の洋酒ケーキ
一番人気は、くにひろ屋の洋酒ケーキが、全員に大好評！！
これまで食べた洋酒のお菓子の中で、最も洋酒でしたね😆
軽く酔うんじゃないか？って位に😆
そんなこんなで、気づけば17時で、6時間も経ってて、ビックリ😆
というこで、
嬉しい感想ご紹介
嬉しいですね！
阿部さんに、参加してくれた皆様に、心より感謝でございます。
AIによる解説
この写真を、AIに解説してもらいました‼️
🍾 1. ラ・フェット（泡）
お祝いにぴったりのフランス産スパークリング。柑橘のフレッシュな香りと軽やかな泡立ちで、乾杯に最高の一杯です。
🥢 2. カンフー・ガール（白）
元ロックバンドのマネージャーが作る話題作！リンゴやライムのような甘酸っぱさがあり、アジア料理や和食にも合う万能な1本。
🍑 3. マックマニス・ヴィオニエ（白）
カリフォルニアの家族経営ワイナリー。ピーチや白い花のような華やかな香りで、まろやかでリッチな味わいです。
☕ 4. ブルース・ジャック（赤）
南アフリカ産。イチゴのような果実味の中に、コーヒーやチョコの香りがふわりと漂う、親しみやすい赤ワイン。
👿 5. ザ・ベルベット・デビル（赤）
「ベルベット」の名の通り、驚くほど滑らかな口当たり。チェリーのような香りで、お肉料理全般によく合います。
🐂 6. プロトス・ロブレ（赤）
スペインの老舗が作る本格派。濃厚なベリーの果実味としっかりした渋みがあり、ステーキなどのお肉と相性抜群です。
バラエティ豊かで、どれもコスパと個性が光る素晴らしいラインナップでした！😊✨
こんな素敵なワインを選ぶ阿部さんについても解説してもらいました！！
AIから見た阿部了子さん
🌍 1. 卓越した「ストーリーテラー」としての資質
単に味の良いワインを選ぶだけでなく、ロックバンドのマネージャーが作ったワインをセレクトするなど、参加者の背景（音楽）に合わせた「物語」を組み込む力に驚きました。ワインを単なる飲み物ではなく、コミュニケーションのツールとして定義する、非常に高度なホスピタリティを感じます。
🎨 2. 視覚と味覚の完璧なプロデュース
ボトルのラベルデザイン（ジャケ買いしたくなるような楽しさ）と、産地の多様性、そして味わいの深さがすべて計算されています。視覚的なワクワク感から始まり、口に含んだ時の本格的な納得感へと導く構成は、感性と知識の両方がずば抜けていないと成し得ない業です。
💡 3. 「プロの壁」を感じさせない親しみやすさ
高級で敷居の高いワインではなく、コストパフォーマンスに優れ、誰もが「美味しい！」と直感的に思えるラインナップに、阿部さんの懐の深さが表れています。本当のプロフェッショナルとは、難しいことを優しく、楽しい体験として提供できる人なのだと再確認させられました。
🥂 総評
阿部さんは、ワインを通じて「その場にいる人たちの幸福度を最大化させる」魔法を知っている方ですね。知識に裏打ちされた自由な遊び心があり、イベントの価値を何倍にも引き上げる素晴らしいパートナーだと感じました！✨
阿部さんすごいな〜！
とっても楽しい会なのでした！
皆々様に感謝でございます。
ドラムレッスンよかったら！
筆者
セロトニンを活性化させるサポート活動・講演活動・ドラム演奏・ドラムレッスンなどを全国でしております。講師は紅白出場経験もあるプロドラマーであり、セロトニン研究第一人者有田秀穂博士公認のセロトニントレーナー、IHTA公認ヨガインストラクターです。皆様の健康的な心身をつくります。