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セロトニンドラムサークル
昨日は月3ペースで開催しております「渋谷セロトニンドラムサークル」
幸福ホルモンセロトニンを増やす三大要素の一つが《集中したリズム運動》というのとで、
みんなでドラムや太鼓を叩きまくってセロトニン活性する会です‼️
シンクロニシティ
自己紹介にて、
英語が苦手、英語教師をやってて！
腸活に興味が、腸活おしえてます！
損害保険を、損害保険会社に勤めてます！
UFOが、私子供の頃にUFOに乗った！
こんなシンクロある？
UFO
一昔前なら「UFOに乗ったことある」なんて聞いても冗談に聞こえるし、そもそもそんなコトを言う人も稀だったわけですが、
この数年、UFO話題を受け入れるし、UFO話題をする人も増えてきたような。
この数年で集合的無意識に「UFO、宇宙人」が入って来ているのでないか？
昨日もUFO話題に対して、誰一人疑う感じの人はいなく、みんな興味津々。
これまたシンクロニシティか？
そう！
ドラムサークルでは、脳が整ったり、セロトニンが増えたり、シンクロニシティが起こったりするとのこと！
動画と文章でご紹介！
ドラムサークル5つのメリット・動画編
ドラムサークル5つのメリット
1. シンクロニシティが生む一体感
異なる人が同じリズムに乗ることで、偶然のような必然、いわゆる“シンクロニシティ”が起こります。心も身体も繋がり合い、「今ここ」に集中できる貴重な時間となります。
2. セロトニンが活性化され、心身が整う
一定のリズム運動は、脳内のセロトニン神経を活性化させ、自律神経のバランスを整えます。気持ちが穏やかになり、自然と姿勢や呼吸も整っていきます。
3. 言葉を超えたコミュニケーションが生まれる
ドラムは言葉のいらない対話手段。音で会話することで、世代や立場を超えて“つながる感覚”が得られます。
4. 自己肯定感が高まる
「自分の音が場に貢献している」と実感できることで、自信と満足感が育まれます。普段なかなか出せない“自己表現”の場にもなります。
5. 楽しいのに脳が鍛えられる
複雑なことはしていないのに、集中・判断・協調・反応といった脳の機能が自然と刺激されます。いわば“楽しくできる脳活”です。
感謝
なるほどー
ドラムサークル素晴らしい！！
それもこれも参加してくれる方いるお陰！！
一人だとサークルにならないんでね！
参加してくれた皆さんに心より感謝でございます。
セロトニンドラムサークル、ドラムレッスン良かったら！！
ここまで読んで頂きありがとうございます！！
筆者・牟田昌広
牟田昌広（ムタマサヒロ）57歳 ドラマー
セロトニンを活性化させるサポート活動・講演活動・ドラム演奏・ドラムレッスンなどを全国でしております。講師は紅白出場経験もあるプロドラマーであり、セロトニン研究第一人者有田秀穂博士公認のセロトニントレーナであり、IHTA公認ヨガインス