50代からの「軽くなる」生き方のポイント（50代じゃなくとも！）
よくある文章だけど、たまに繰り返し見るのは良いなと。
①過去を許し、捉え直す
失敗や傷を「なかったこと」にするのではなく、
「そのおかげで何を得られたか？」という視点で書き出してみる。
「あの時ああしていれば」ではなく、「ああしたから今これがある」と解釈し直す。
自分や家族、仕事に対して「これでよかったんだ」と胸に手を当てて言葉にする習慣を持つ。
☝️コレ最近よくやってます、人生色々なので😆
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② 人間関係の断捨離
50代からは「心を削る人間関係」を減らす。
特に残すべきは、
- 一緒にいると元気にな人
- 本音で話せる人
- 未来を語り合える人
それ以外は、年賀状やLINEを減らすなどして、少しずつ距離を置く。
☝️分かる〜、この逆パターン、ありがちだよね〜
1.一緒にいると疲れる
2.建前トーク
3.過去や他人のことばかり
自分がそうならないように！
- 一緒にいると元気にな人
- 本音で話せる人
- 未来を語り合える人
に自分がなる！
ですね！
③ 続く。