セロトニンドラムサークルでリフレッシュ
昨日は毎週開催中の渋谷セロトニンドラムサークル！
昨日もドラムサークルでリズムに没頭して気持ちよくなり、
リズムゲームで集中して楽しくなり、セロトニンドバドバなのでしたー‼️
ホント笑ったな。
そして心身がスッキリ‼️
ドラムを叩く上で頭を使ってわけですが、逆に今以外のアレコレは全く考えられないので、脳のリフレッシュにもなっている‼️
なので、心身スッキリ、脳のリフレッシュになるんですね✨
あゝ本当に楽しかった‼️
参加してくれた皆様に心より感謝でございます‼️
そして、ドラムサークルは自己肯定感を高めることにも繋がるんです‼️
これ本当‼️
50代自己肯定感の高め方5選
昨日の様子に文章を載せたので、良かったらその理由を見てみて下さい‼️
ここまで読んで頂きありがとうございます！
筆者・牟田昌広
牟田昌広（ムタマサヒロ）57歳 ドラマー
セロトニンを活性化させるサポート活動・講演活動・ドラム演奏・ドラムレッスンなどを全国でしております。講師は紅白出場経験もあるプロドラマーであり、セロトニン研究第一人者有田秀穂博士公認のセロトニントレーナであり、IHTA公認ヨガインストラクター。皆様の健康的な心身をつくります。