▪️月曜日は代々木公園
毎朝6:30〜7:00で開催しておりますオンライン朝ヨガ、月曜日だけは、代々木公園より配信しております！
ヨガやリズム運動を始めて15分くらい経った頃でしょうか。
だんだん汗だくになってきたところで……
大きめの蜂がやってきましてね😆
汗の匂いを感知してやって来るんですかね？
しかも今日は黒いTシャツ。
蜂は黒いものを狙いやすいとも言いますからね。
そう言えば、近くには「スズメバチ🐝注意⚠️」と‼️
危ないなと思いまして、何メートルか場所を移動したところ、縄張りを守っていたのか、来なくなりました。
いや〜刺されなくて良かった😆
▪️身体への投資、してますか？
そんなハプニングもありつつ、今日の朝ヨガで皆さんに話したのが、
「身体への投資」について。
将来のために保険に入ったり、貯金したり、投資をしたりする人は多い。
でも、「自分の身体への投資」って、案外後回しにしがちじゃないかなと。
がしかし、結局のところ、何をするにも身体が資本。
仕事をするのも、遊ぶのも、好きなことをするのも、元気に歩ける身体があってこそですからね！
▪️1日130円の投資
そしてムタヨガは、月額3,300円。
1日あたりにすれば、たった130円！
朝から身体を動かして、自律神経を整えて、筋力をつけて、バランス感覚も養う。
ヨガだけではなく、リズム運動や筋トレもする。
そう考えるとこれは、
「いつまでも動ける身体でいるための投資」
ですよね。
朝からこうして一緒に身体を動かしてくれる仲間がいるとは、ありがたいことですございます。
▪️朝ヨガの後は代々木八幡宮へ
ヨガを終えまして、そのまま代々木八幡宮へお参りに。
いつものようにお賽銭を入れようと思ったら……
あれ？ 小銭入れがない！！
「もしかして代々木公園のハチ騒動で落とした！？」
お参りを済ませて、すぐに代々木公園へ戻りました。
すると……
落ちてました！！！
良かった〜〜〜😆
▪️神社が気づかせてくれた？
これ、もし神社に行かなかったら、小銭入れがないことに気づいてなかったんですよね。
時間が経ってから気づいていたら、
「どこで落としたんだろう？」
となって、見つけられなかったかもしれない。
記憶が新しいうちに気づけたから、「代々木公園かも！」とすぐ戻ることができた。
しかも、ちゃんとそこに落ちていた。
そう考えると、お賽銭を入れようとしたから気づけたわけです。
なんだか代々木八幡宮が、
「小銭入れ、ないよ」
と教えてくれたのかもしれませんね😊
▪️全部ありがたい朝
蜂に刺されなかったこと。
朝から一緒に身体を動かしてくれる仲間がいること。
健康な身体があること。
小銭入れが無事に見つかったこと。
そして、そのことに気づかせてくれた代々木八幡宮。
ありがたき朝だな☀️
参加してくれた皆さんに。
代々木公園に。
代々木八幡宮に。
そして、このシンクロニシティ、この世界に。
心より感謝でございます😊
日の始まりに、心と体をスッキリ目覚めさせてみませんか？
ここまで読んでいただきありがとうございます！
牟田昌広（ムタマサヒロ）
セロトニンを活性化させるサポート活動・講演活動・ドラム演奏・ドラムレッスンなどを全国でしております。講師は紅白出場経験もあるプロドラマーであり、セロトニン研究第一人者有田秀穂博士公認のセロトニントレーナであり、IHTA公認ヨガインストラクター。皆様の健康的な心身をつくります。