5日間の禁酒中
20日に大きな講演の仕事がありまして、普段話してる内容とはタイトルが違うので、新たに資料も作りたいし、練習もしたい。
そんな思いもあって、20日までの5日間、飲み会も断って禁酒してみることにしました！
時間の確保ありつつ、願掛けみたいな意味も込めて。
たった5日だけどね😆
滝行キッカケ週2の休肝日
かつては、飲み会なくても、毎晩ビール1本とか、チューハイ1本位はなんとなく飲んでまして、
2年前の夏からは、たまたま行った「滝行」キッカケで、「惰性で飲むのは良くないな」と思って、週2回の禁酒日を作ることにして、今も続いてます。
ただ、5日間お酒を飲まないって、もしかしたら、この何十年間はないかも。
あまり意識してなかったので、逆にあったかもしれませんが。
「決める」と悩まない
そう言えば昨夜、ドラムの生徒さんから飲みに誘われたんですよ。
時間もそんな遅くなかったし、いつもなら”絶対”行ってましたが、禁酒すると決めたので、悩まずに「また来週で」と言えたんですよね。
逆に、「決めてしまえば悩まない自分がいるんだな」ってことにも気づけました😆
今ちょっとワクワクしてる
でね、今、自分の中で面白いのが、ちょっとワクワクしてるんですよね。
「5日間禁酒したら何か変わるのか？」ということに。
普段飲まない人からしたら「何言ってるんだ」って話かもしれないんですけど（笑）
でも、ちょっと楽しみなんですよね。
この5日間を守れたら、心や体に何かしらの変化があるかもしれないし、達成感や自己肯定感アップもあるかもしれないので。
本日3日目
ということで、本日3日目。
特に変化も禁断症状は出ておりません😆
こんなことを楽しめるなんて、我ながら、人生の楽しみ方が上手いなと思っております😆
5日間禁酒した後の変化は、また3日後、4日後あたりにブログにしたいと思います。
20日に向けて頑張ります。
様々な機会をくれる皆々様に心より感謝でございます。
筆者
セロトニンを活性化させるサポート活動・講演活動・ドラム演奏・ドラムレッスンなどを全国でしております。講師は紅白出場経験もあるプロドラマーであり、セロトニン研究第一人者有田秀穂博士公認のセロトニントレーナー、IHTA公認ヨガインストラクターです。皆様の健康的な心身をつくります。