審査員
先日は、友人が経営するカラオケバー「君こそスターだ！」にて行われた、第二回カラオケ選手権！
そこに、審査員として呼んで頂きました！
出演者は全員その店の常連さんであり、一般職の方ばかり、あくまでも趣味として歌っている人ばかり。
皆さん本気！
仕事以外の趣味に真剣に打ち込む姿に感動しました。
そして何より幸せそう！
音楽を奏でる嬉しさ、楽しさ、この初心を思い出させて頂いた感じです。
それにしても審査は悩みました！
よくテレビ番組で審査員が「今回は悩みました〜」と言うのは、茶番かと思ってましたが、本当ですねw
そして皆さんの影響からか、なんだかドラムの練習をしたくなりました！
好きな事を職業にするのもいいですが、仕事は仕事、その仕事終わりに、趣味に没頭する時間を持つのも素敵だなと思いました！
そう思わせてくれた皆さんに心より感謝でございます！！
ということで！
仕事終わりに趣味に没頭するメリット5つ
1. ストレス解消・リフレッシュになる
日中の緊張やプレッシャーを手放し、自分の“好き”に浸ることで心と体がゆるみます。
2. 自分を取り戻せる
仕事上の役割ではなく、純粋な「自分」として時間を過ごすことができ、自己肯定感が高まります。
3. 人間関係が広がる
職場とは別のコミュニティで、趣味を通じた仲間ができることで、新たな繋がりと視野が生まれます。
4. 幸福感とセロトニンが高まる
趣味に没頭することで「今ここ」に集中し、心が整い、脳内のセロトニンやドーパミンが自然に活性化します。
5. 仕事のパフォーマンスも上がる
趣味の時間でエネルギーを回復できるため、翌日の集中力や創造性が高まります。
なるほど、趣味がある人は幸せな訳ですね！
僕も全てに打込みます！
君こそスターだオーナー藤田さん、参加者、審査員の皆さんに心より感謝でございます。
筆者・牟田昌広
牟田昌広（ムタマサヒロ）57歳 ドラマー
セロトニンを活性化させるサポート活動・講演活動・ドラム演奏・ドラムレッスンなどを全国でしております。講師は紅白出場経験もあるプロドラマーであり、セロトニン研究第一人者有田秀穂博士公認のセロトニントレーナであり、IHTA公認ヨガインス