オンライン朝ヨガ
昨年の5月7日より、
・毎朝6:30〜7:00（水休み）
・セロトニン活性オンライン朝ヨガ
・月額3,300円（税込）
をスタートしまして、丁度1年が経ちました本日、
ロサンゼルスより日々参加してくれている、病院勤務の生徒さんより、嬉しいお知らせが届きました。
ロサンゼルスの病院勤務の生徒さんより
牟田先生、こんにちは。
今日は、ちょっとご報告させて頂きます。
先日、健康診断を受けたのですが、体重が以前よりも少し減りました。
ヨガ始めて５ヶ月で約11kg減量できました。
そして、”血液は口ほどに物を言う”です。
体重が減ったおかげで、高かった中性脂肪がグンと下がり、善玉コレステロールが増え悪玉コレステロールが減りました。
そして嬉しいことに、気管支喘息でよく悩まされていたんですが、ヨガ始めてから１度も喘息になってないんです。
深い呼吸が少しずつできるようになったからかもしれません。
ヨガに、牟田先生に感謝の毎日です。本当にありがとうございます😆💕✨
継続だけが力なり
素晴らしいですね！
ヨガの力、いや、それを継続する力あってこそ。
ヨガにしろ、何にしろ、一度や二度行った位では何もかわらない。
継続してこそ、少しづつ心も体も好転する。
継続だけが力なり。
素晴らしい感想を頂き、僕も勇気が湧きました。
参加してくれる生徒さんに心より感謝でございます！
筆者・牟田昌広
牟田昌広（ムタマサヒロ）57歳 ドラマー
セロトニンを活性化させるサポート活動・講演活動・ドラム演奏・ドラムレッスンなどを全国でしております。講師は紅白出場経験もあるプロドラマーであり、セロトニン研究第一人者有田秀穂博士公認のセロトニントレーナであり、IHTA公認ヨガインストラクター。皆様の健康的な心身をつくります。