5月7日一周年
本日は9日ですがw、2日前の5月7日で「セロトニン活性オンライン朝ヨガ」が1周年を迎えました！！
「初日のことは今でも覚えています！」と言いたいところなのですが、実のところ、全く覚えてませんw
ヨガを始めた動機
そもそもなんでヨガなのか？なのですが、僕は何度か「国際ホリスティックセラピー協会IHTA」にて、
・冬季うつを予防するセロトニン活性リズム呼吸法
・イライラさようなら！自律神経を整えるリズム運動
などの講演をしたことがありまして、その打合せでIHTAの方と食事をしていたら、
「牟田さん、ヨガインストラクター向いてそう！やりません？」と言われまして、
「えっ？なんで？オレ向いてるの？じゃあやります」みたいな。
オンライン朝ヨガを始めた動機
昨年の2月にヨガレッスンをスタートしまして3ヶ月が経った頃、
ヨガ、いいなぁー！！
毎日続けたい！！
どうやったら毎日続けられるだろう？
根性より環境だよな！！
毎日やるしかない環境は？
オンライン朝ヨガ開催だ！
というのが動機です。
とは言え最初は「毎朝はキツイかな」とひよったんですが、途中から「いや毎日だ！」と変更しました！（※水曜だけは別件ありお休み）
ちなみに月額3,300円にて自由参加なので、誰も来ない日もあるかもしれない。
私は、誰も来なくても、パソコンの前で1人ヨガをできるだろうか？
それは分かりません！
何故なら！！
誰も来なかった日がこの1年で一度もないから‼️
こんなことある。
いやぁ〜ほんと心より感謝でございます。
お陰様で無事一周年を通過し、本日242回目を迎えられたのでした。
それにしても、朝から体を動かすのは最高ですね✨
体が硬い方大歓迎
ちなみに、体が硬い方大歓迎です‼️
何故なら、僕も硬いので、ご安心下さい😆
これでも一年前と比べれば随分柔らかくなったかとは思いますが、そもそもヨガは人と比べるものではなく、自分を見つめるもの、今この瞬間を感じるものですからね！
なんだか気になる方、初回無料期間ありますので、ご連絡下さい！
詳細コチラ
いつも参加してくれる皆様に心より感謝でございます。
ここまで読んで頂きありがとうございます。
筆者・牟田昌広
牟田昌広（ムタマサヒロ）57歳 ドラマー
セロトニンを活性化させるサポート活動・講演活動・ドラム演奏・ドラムレッスンなどを全国でしております。講師は紅白出場経験もあるプロドラマーであり、セロトニン研究第一人者有田秀穂博士公認のセロトニントレーナであり、IHTA公認ヨガインストラクター。皆様の健康的な心身をつくります。