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短いですが、熱い想いを読んで頂けたら嬉しいです。
想い
夢を叶えたい幸せになりたい！気持ちばかりでなかなか行動できず、友人を見ては焦り、モヤモヤ、イライラ、不安になったり、そんなことはありせんか？僕はよくあります。
そんな時まずは「セロトニン活性」です！
「幸福ホルモン」とも呼ばれる脳内伝達物質「セロトニン」の分泌量は常に変化しており、セロトニンが減ると人は誰しも心が不安定になり、行動しにくくなります。
逆にセロトニンを活性化すれば心が安定し、集中力、モチベーション、睡眠、免疫力にも好影響を与えます。同じ状況にいてもセロトニンの状態次第で、問題の感じ方は全く変わるわけです。
そしてそのセロトニンは「集中したリズム運動」でも増えるんです！
紅白出場経験あり、セロトニン研究第一人者・有田秀穂博士公認のセロトニントレーナーでもある私が、リズムを使った唯一無二のセロトニン活性法をお届け致します。