朝の1時間は夜に比べて脳の働きが5倍！

今朝6:30〜

昨夜少々楽しいお酒を飲みすぎましたが😆

今朝も朝6:30より、オンライン朝ヨガ。

正直寝ていたかったですが、皆さんが待っていてくれると思うと頑張れる。

そして終わったら爆睡予定でしたが、曇りとはいえ朝日とヨガでセロトニンドバドバ、頭が冴えてきまして！

この勢いで！とフォレスト出版さんとのミニ講座40分トークを、原稿ナシ、一発撮りできました‼️

実は昨日夕方にも撮ってたのですが、どうも上手くいかず何度も撮り直していたのに、

朝7時から代々木公園にてチャレンジしたら、1発OK‼️

朝の脳とセロトニンドバドバは凄いですな。

ちなみに、朝の1時間は夜の1時間に比べて脳の働きが3倍から5倍効率的だと言われているそうですよ‼️

なので、頭を使う作業は午前中、流れ作業は午後が良いということですね。

勿論その後は仮眠したのでした😆

朝ヨガに参加してくれる皆様に心より感謝でございます。

《ワイン会＆セロトニンドラムサークル》
9/21 代々木公園
11:00〜15:00 ¥8,000
ワインソムリエの選ぶワイン沢山！
こだわりのお弁当付！！

《オンライン朝ヨガ＋筋トレ》
毎朝6:30〜7:15（水曜休み）
1回500円　月額3300円

《渋谷セロトニンドラムサークル》
渋谷総合文化センター大和田
9月26(木).30(月)
10月9(水).16(水).30(水)
19:00〜21:00 ¥3000

《落語》
9月29日(日)　代官山晴れたら空に豆まいて
開演13:00 懇親会18:00
前売り￥3500（+1ドリンク）　

《越路姉妹ライブ》
9/18(水) 晴れたら空に豆まいて
START 19:00 出演20時頃
前売￥3500｜当日￥4000｜