缶・びん収集日に、缶1本にてヨガ快調✨

缶1本

本日は、缶・びん収集日。

以前なら缶ビール、缶チューハイの缶が軽く10本はありましたが、今週は遂に1本！

7月より続けている週２の休肝日。

プラスして家ではなるべく飲まないマイルール。

これにより今週はついに缶1本のみ。

蒸し暑い夜は帰宅して1本位は飲みたいところですが、一旦炭酸水を飲んでしまえば、その気持ちは割と収まる。

勿論、飲んだら相当美味しかと思うのですが、

５月より毎朝オンライン朝ヨガ＋筋トレをしておりまして、

飲まなかった翌朝のヨガと筋トレの感覚が気持ち良く、

その快感の方が、寝酒の美味さより勝ってきたんですよね✨

ビシバシ筋トレできると、昨夜飲まなくて良かった〜って思うんですよ‼️

あくまでも、宅飲みの話ですよ。

飲み会は別です😁

飲み会で広がる世界や仕事が沢山あるので、そこはあり。

ただ、飲んでも飲まなくても自分次第な宅飲みは、炭酸水などに変えることで、

翌朝に気持ち良くヨガと筋トレができる‼️

カラダがどんどん引き締まってくる‼️

あゝ快感😆

本日より「朝は苦手で起きれなくて動けない」と言っていた方が、参加してくれることになりましてね。

みんなで共に朝の運動習慣で人生好転させてます✨

アチコチを伸ばすことで、デトックス！

そして筋トレ！

あゝ気持ち良い✨

共に心身を進化させませんか⁉️

気になる方は、一度ご連絡下さい！

参加してくれる皆様に心やり感謝でございます。

近日予定

《オンライン朝ヨガ＋筋トレ》
毎朝6:30〜7:15（水曜休み）
1回500円　月額3300円

《渋谷セロトニンドラムサークル》
渋谷総合文化センター大和田
9月6(金).26(木).30(月)
10月9(水).16(水).30(水)
19:00〜21:00 ¥3000

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