変われないワケ
「先日滝行に行って以来、家でお酒を飲まなくなったんだよね！」と話すと、
かなりの確率で「私も、俺も、行ってみたい、興味ある！」的な反応が。
その理由は、何も滝に打たれたいわけではなく、変わりたいからかと。
なぁ〜んて話を、色々な作戦ありつつ出版社でしてまして。
それにしても、なぜ世の中には「変わりたい」という人が多いのか？
それは、変われないから。
ではなぜ、変われないのか？
理由は大きく２つ。
① 生命は遺伝子レベルで変化を嫌うから
太古の人々にとって、知らない場所に行ってみたり、知らない物を食べてみたりなどの”変化”は、新しい世界の開拓でありつつ、生命の危険でもあった。
《変化＝生命の危機》
だから変化しようとすると、潜在意識から「やめとけぇ〜」との声が聞こえて、変化しないでおく言い訳を探し、例え現状が悪い状態だろうと、変化しない。
そのまま生涯を終える。
遺伝子に組み込まれた情報、本能に対抗するには、それ相当のエネルギーが必要。
② ドーパミンの無駄遣い
本能に対抗エネルギーは、目標や変化に向かって行動しようとするドーパミンが必要。
現代はこのドーパミンを刺激し依存させるもので溢れている。
SNS、アルコール、タバコ、ギャンブル、短期投資、ゲーム、アイドル、刺激的な料理、食品添加物、ポルノ、お菓子、テレビ番組、人と比べる、怒り、イライラ、など過剰な反応。
何もコレらが悪いとは限らない。
人生に楽しみをくれたり、ストレスを解消してくれたり。
だだし‼️
そもそもは獲物を獲る原動力となっていた、目標達成、変化などに必要なドーパミンを、
こういった世の刺激に無駄に使いまくってしまうと、日々疲れ、目的達成や変化のために使うドーパミンが残っていない。
そのまま生涯を終える。
じゃあどうする。
変わる方法
ドーパミンの無駄遣いを減らし、その分を本来の目的に使う。
でもそれが難しい…
具体的にはどうやって？
そこにはセロトニンも関係する‼️
なぁ〜んて話を3時間。
良きプランが出来そうです。
割と変われる人
その後は別のミーティング。
割と変われる人達にてミーティング。
変化しまくりな日々でございます。
そして本日も朝からヨガを教え、ヨガを教わり、心地良き筋肉痛です😁
関わってくれる皆様に心より感謝でございます。
共に朝の運動習慣つけませんか⁉️
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