滝行したら休肝日作れた‼️

休肝日成功

僕は、酒を飲まなきゃいられない、飲まなきゃ眠れない、休日は昼から飲む、とかではないんですが、

打上げや飲み会が無い日でも、なんとなくビールや酎ハイを毎日2、3本飲む生活をしてまして、

とは言えフワッとする位で、飲み会のように酔っ払うまではいかない、

酔いたいと言うより、単なるクセで飲んでるんですよね。

そして、それが良くないというのも分かっているけど、やっぱりクセでつい飲んじゃう🍺

どうやら休肝日を作らないと体にずっとアルコールがいて、それがデフォルトとなってしまう。

人には現状を維持するホメオスタシスという機能があるため、デフォルトに戻そうとする、体内にアルコールがある状態を求めてしまう。

だから別に飲みたくないのに飲んじゃうという説もある。

コーヒーしかり。

これを断ち切るのは意思や環境。

なのですが、ビールにしろコーヒーに何にしろ、コンビニに行けばある。

だから断ち切るのが難しいのですが、

まさかの、滝行で止まった😆

滝行以来、特に家で飲みたいとは思わなくてなったんですよ。

こんなことある😆

おっと、あくまでも僕の場合はですからね😆

まぁ何はともあれ、一昨日昨日と2日間の休肝日に成功しました。

2日間酒を抜けば体内からアルコールが抜けるらしく、週2日休肝日を作るといいとのことで、スケジュール帳に休肝印をつけてみました。

さで今後どうなるか⁉️

それでいて今夜は飲み会です😆

楽しみです😆

滝行、飲み会に誘ってくれる皆様に心より感謝でございます。

近日予定

《代々木公園セロトニンドラムサークル》
7月7(日) 14:00〜16:00 ¥3,000

《渋谷セロトニンドラムサークル》
渋谷総合文化センター大和田
7月10(水).18(木).30(火)
8月21(水).28(水)
9月6(金).26(木).30(月)
19:00〜21:00 ¥3000

全てのスケジュールはコチラ
お問合せ
牟田昌広サイト