気づき
先日の滝行の自分の写真を見てふと思ったのですが、
冷たさと衝撃で表情が打ちのめされてる割には、
アレ、以前より身体が引き締まってる？
なぁ〜んてナルシスト😆
もしやオンライン朝ヨガの成果が見え始めたか⁉️
オンライン朝ヨガ
ちなみに今朝で早30回目‼️
毎回参加の方から「痩せました」との声あり。
素晴らしい‼️
継続は力なり。
継続だけが力なり。
今朝はなんだか嬉しくて、ヨガ30分にプラスして筋トレ10分😆
自分の体を好きになる。
すると、鍛えたくなる、しなやかにしたくなる、大切にしたくなる。
自分の体を大切な心の乗り物だと思う。
食も生活も変わる。
あゝ好循環。
我が体に心より感謝。
皆々様に心より感謝でございます。
今朝も神社で猫に会えました。
【週6 オンライン朝ヨガ＋プチ筋トレ】
平日 6:50〜7:00ヨガ＋10分筋トレ
土日 7:00〜7:30ヨガ＋10分筋トレ
※ 水曜休み
全て永遠に見れるアーカイブ付
通い放題 月額3,300円（1回辺り140円）
共に健康習慣つけませんか？！
参加してくれる皆様に心より感謝でございます。
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