ミック・ジャガーとセロトニン
昨日はみんなで太鼓を叩いてセロトニンを増やす「セロトニンドラムサークル」
そして昨日、こんな記事があったと多方面から連絡ありました😆
まずは、コチラの熱い話題を🔥
小さな文字のミックジャガーの息子は6歳にグッとくるな😆
要約すると、
・朝方生活をする。するとセロトニンが十分に分泌され、セロトニンは睡眠の質を良くするメラトニンの素でもあるため良質な睡眠になる。
・年下との交流をふやす。すると刺激が多く、認知機能に密接な働きをする前頭葉がフル回転するためセロトニンが十分に分泌される。
・全く異なる分野にためらうことなく進む。するとミックのような若さを備えている可能性が高い。
・60歳以上は5人に1人がタンパク質不足などによる新型栄養失調、ベジタリアンは短命との説もあるので、肉や魚もしっかり食べる。
・運動するから食べられるし、食べるから運動できる。
・日中よく体を動かすから、熟睡できる。
全て納得ですな。
教えてくれた友達に心より感謝でございます。
そして今朝も代々木公園にて朝日を浴びて来たのでした‼️
そして昨日のセロトニンドラムサークルについては、明日のブログで‼️
さて本日は明日は、ドラマーとは全く異なる分野に挑戦するための準備‼️
とても重要な日なので頑張ります‼️
今週
今週末は3デイズライブです‼️
《ニッキー＆ウォリアーズ LIVE》
11/17(金) 京都 磔磔
OPEN 17:30｜START 18:00 出演19:30〜
前売￥4000｜当日￥4500
11/18(土) 京都 夜想 （カホーン）
OPEN 17:30｜START 18:00
前売￥4500｜当日￥5000
11/19(日) 名古屋 得三
OPEN 17:00｜START 18:00 出演19:00〜
前売￥4000｜当日￥4500
セロトニンドラムサークル
《渋谷総合文化センター大和田》
12月 毎週月曜 開催（12/18 sold out）
1月 毎週水曜 開催
19:00〜21:00 ¥3,000 要予約
《福岡》
11月24(金) ACRO.POLIS
中央区今泉2丁目3-21 松永ビル5F
19:00〜21:00 ¥3,000 要予約
《名古屋 栄プチ9》
12月1(金)
19:00〜21:00 ¥3,000 要予約
《つくば》
12月23日
詳細確認中
コメントを残す